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Mythos Box

Functional Fitness Training. Crossfit Centro de entrenamiento Fitness funcional. Crossfit.

11/11/2020

What once was, will be again.
Different, better, stronger. Farewell phoenix.

31/07/2018

Monday 300718
▪️▪️▪️▪️▪️
Squat Therapy!
▪️
5 Rounds For Time:
15m Handstand Walk
15 Chest To Bar
Time Cap: 15min
*You can only work as TABATA: 20s ON/ 10s OFF
▪️▪️▪️▪️▪️
Horarios de clases:
Matutino: 7-8-9 am
Vespertino: 5:30-6:30-7:30-8:30 (excepto Viernes, última clase de 7:30 a 8:30)

@ Mythos Box

25/07/2018

Tuesday 240618
▪️▪️▪️▪️▪️
Prepare for movement
On the minute x 8minutes:
15 DB Bent Row
15 Push Ups
▪️
3 Rounds:
5 Deadlift
5 Power Cleans
▪️
For Time:
50 Power Clean 135/95lb
50 HSPU
50 Strict Push Up
50 HSPU
50 Deadlift 135/95
Time Cap 30 minutes.
▪️▪️▪️▪️▪️
horarios de clase:
AM: 7-8-9
PM: 5:30-6:30-7:30-8:30 (excepto Viernes, última clase de 7:30 a 8:30)
Sábados: Open Box 8-11am

@ Ciudad Lázaro Cárdenas

23/07/2018

Todos queremos ser fitness pero no nos dejan las tentaciones de la vida 🙄

06/07/2018

Varias personas se han acercado a comentarnos su inquietud por comenzar a practicar Crossfit, pero al mismo tiempo expresan su miedo por sentir que es muy complejo o que no tienen la suficiente condición física para llevarlo a cabo en práctica; creyendo que al final será más perjudicial que beneficioso adoptarlo como deporte, decidiendo "agarrar" condición en otra actividad y después regresar ya que estén "más preparados".

Si eres una de esas personas te recomiendo leas está información, un poquito larga pero bastante beneficiosa al momento de decidir qué hacer.

Cada vez que realizas un comportamiento o actividad nueva tu cerebro crea nuevas conexiones neuronales entre los extremos de sus ramificaciones para aprender a hacerlo.
Cuando realizas algún comportamiento o acción sin esfuerzo alguno es porque esa actividad está bastante familiarizada para ti.
Cuando lo haces por primera vez implica un mayor gasto de energía, ya que se deben de crear nuevas conexiones necesarias para realizarlo y eso es bastante difícil de sostener por mucho tiempo por eso el cerebro tiende a crear patrones repetitivos y minimiza o se rehusa a hacer cosas nuevas.

Cuando repites estos patrones el tiempo suficiente, la energía necesaria para establecer la conexión va disminuyendo, hasta que se convierte en algo fácil de hacer. Se habrá convertido en una habilidad o hábito.

Lo curioso es que cuando te toca cambiar o aprender un patrón puedes incluso bloquearte momentáneamente pero, a medida que lo practicas, va afianzándose y puede llegar a resultarte igual de fácil y natural que levantar un vaso para beber agua.

Así que, en conclusión, la condición se desarrolla apoyada en constancia y disciplina y así mismo, siendo constantes, es como una habilidad, comportamiento o actividad nueva se vuelve fácil con el tiempo, repitiéndolo.

Sea la actividad que sea, e incluso en aspectos de la vida cotidianos, sin esos dos factores será muy complicado formar hábitos saludables.

Las personas de Mythos que han logrado obtener algunos cambios físicos es porque entendieron que no solamente se trata de tener el deseo de querer lograrlo sino también de acompañar ese deseo con acción; sí, a veces duele, sí, a veces da flojera, sí, a veces cansa... Pero cuando logras entender que no se trata de la actividad física sino de dominar la mente y educarla para formar un nuevo hábito, comienzas a ver los resultados de tu esfuerzo.

En Mythos Box estamos listos para apoyarte a crear este hábito por el deporte, tú poniendo la constancia y disciplina y nosotros guiándo y preparando.

25/06/2018

Llegó el verano y tú, ¿ya estás listo para las vacaciones? En Mythos queremos ayudarte a estarlo junto a esas personas con quién desees pasarlas, por eso tenemos 2x1 en inscripción y mensualidad para miembros nuevos, válido hasta el 10 de Julio del 2018.
Aplica restricciones.

Escríbenos por WhatsApp al 7531024921.

21/06/2018

Mythos está muy orgulloso de sus atletas y más de los que se atrevieron a desafiar sus límites en "La Roca Challenge" dónde obtuvieron destacables resultados así cómo un primer lugar en categoría intermedios, es por ello que premiaremos su valentía, coraje y determinación.
Todos se llevarán un 10% de descuento en su próxima mensualidad y para la campeona un 25%.
Jose Angel
Jesus Serna
Sary Méndez
gomez hdez

¡Felicidades! esperamos esto sea un estímulo para que nunca se limiten y sigan acumulando éxitos.

20/06/2018

El pasado Sábado 16 y Domingo 17 de Junio se celebró una competencia local de crossfit en La Roca CF, dónde varios de nuestros alumnos se dieron cita a competir y otros tantos a apoyar.
Tuvimos éxitos, lecciones, derrotas, sorpresas, nervios de punta, adrenalina pero sobre todo nos divertimos mucho.
Los muchachos volvieron más motivados que nunca y Mythos Box está encantado de ser parte de su desarrollo deportivo y nos encargaremos de mantener esa motivación en estos jóvenes atletas.
Felicidades a todos por atreverse a retar sus límites con nosotros. 💪

14/06/2018

Hoy es Transformation Thursday en Mythos y en esta ocasión queremos mostrar los grandiosos resultados de Jorge.
Gracias a su entrega en los entrenamientos, un buen programa alimenticio, su dedicación, esfuerzo y disciplina es cómo logró estos magníficos resultados. ¡Felicidades! Gracias por permitirnos ser parte de tu cambio, no pararemos hasta que estés satisfecho 💪

07/06/2018

Inicia tu día con actitud mítica, aprovecha esta oferta, la mensualidad de los horarios matutinos 8 y 9 am a tan solo 400 pesitos.

Nuestros horarios de clases son:
Matutino: 7-8-9 am
Vespertino: 5:30-6:30-7:30-8:30 (excepto Viernes, última clase 7:30 a 8:30)
Sábados open box de 8 a 11 am.

Mayores informes por mensaje al WhatsApp 7531024921 o vía inbox.

Dirección

Lázaro Cárdenas

Página web

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