24/04/2024
💧Una buena hidratación durante tu entrenamiento permite la contracción y relajación constante de las fibras musculares, ademas de que hidrata las mucosas en los pulmones y lubrica las articulaciones.
👉Recuerda llevar tu termo con agua a tus clases dentro del estudio para que mejores tu rendimiento y llegues mas rapido a tus objetivos.