Lunes 6:30am - 11pm Martes 6:30am - 11pm Miércoles 6:30am - 11pm Jueves 6:30am - 11pm Viernes 6:30am - 11pm Sábado 7am - 10am

Cross 15

Cross 15: un área deportiva donde te llevamos de la mano para que aumentes tu rendimiento y logres el físico que deseas

24/08/2026

‼️ Reto de la semana ‼️ (como hace 1 año )
Debes agregar el número de repeticiones que tú desees a cada ejercicio pero que al final de un total de 600 repeticiones.
Cada ejercicio debe de tener como mínimo 50 repeticiones , puedes acomodarlos en el orden que gustes…
Los ejercicios son los siguientes
Round-1
Run-500mts = 25reps
Jumping Squat
Burpees
Trineos-1(90lbs) =10 Reps
Push up
Curl bíceps ( mujeres barra olímpica -hombres barra olímpica con 10 lbs x lado )

Cualquier duda 🙋 preguntan mañana a la hora de su entrenamiento 🏋️‍♀️

21/07/2026

Siempre hemos estado bendecidos de que lleguen Perritos 🐶, iguanas 🦎, gatos 🐈, colibrís 🐦 , hasta enjambre de abejas 🐝 pero es la primera vez que llega una gallina 🐔 … si alguien es el dueño y la anda buscando , aquí la tenemos bajo resguardo comiendo 🥣 fit ( pan integral ) y agüita .

11/07/2026

Un poquito más de mitad de año …. Y aún no comienzas tus propósitos de este 2026??? Esos que juraste y perjuraste que ahora sí !! Esos con los cuales casi te acabas el kilo de uvas 🍇!!! Aquellos donde hasta te zumbaba el dedo para publicar que venía tu “PRIME”
No te preocupes 😌
Aún estás a tiempo , te lo prometo !⏱️ 🥸 te esperamos !! 🫡

03/07/2026

¿Y si sí dejas de tragar como si no hubiera un mañana y te pones a dieta y a entrenar? 🫩

25/06/2026

Ojalá 🤞 ahora si se aprendan los ejercicios 🤓

01/06/2026

Y sigue la mata dando 👏

Carrera Ultra 100 Catemaco, Ver.
1er lugar Cat. Master 40 MTB.
Combina Selva, Sol, Humedad, esfuerzo, 1500 de desnivel acumulado e ir a tope. ahí verás de qué estás hecho. Felicidades crack Guillermo Enrique Olazo Zamudio

11/05/2026

Y sigue la mata dando !!! Más éxitos para Guillermo Enrique Olazo Zamudio
Felicidades Crack
Primer lugar 🥇 de su categoría

09/05/2026

Una semana más …
Preparando la siguiente!
Gracias a todos ustedes que lo han hecho posible por más de 15 años

30/04/2026

🚨 AVISO 🚨
Mañana Viernes 1 de Mayo , laboramos en horario de 6am a 5pm … Sábado horario habitual (6am a 12pm)
Por su atención GRACIAS ☺️
(Dios mío que no comiencen con que justo mañana entrenarían en la noche 🙏)

Dirección

Calle 21 De Abril A Un Lado De La Secundaria Armando Cardel
José Cardel
91680

Horario de Apertura

Lunes	6:30am - 11pm
Martes	6:30am - 11pm
Miércoles	6:30am - 11pm
Jueves	6:30am - 11pm
Viernes	6:30am - 11pm
Sábado	7am - 10am

Página web

http://cross.15.cardel03/

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