First Fit Gym

05/10/2026

🗓️ ¡Planea tu semana fitness y mantén la constancia!
Aquí te dejamos un ejemplo para organizar tus entrenamientos, este calendario te ayudará a alcanzar tus metas más rápido. 🚀

📍Calle de los Gallos 1, Col. Apatlaco, frente a Mega.

Horarios:
Lunes a viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
Sábados y Domingos de 7:00 a.m. a 3:00 p.m

03/10/2026

🎄🎁 ¿Buscando el regalo perfecto de Navidad? ¡Regálate un plan fit para los últimos 3 meses del años! 💪✨

📍Calle de los Gallos 1, Col. Apatlaco, frente a Mega.

Horarios:
Lunes a viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
Sábados y Domingos de 7:00 a.m. a 3:00 p.m

02/10/2026

👀 No pagas costo de inscripción, no pagas mantenimientos ocultos y no te amarramos con plazos forzosos. Solo $1,000 por 3 meses. 🔎

📍Calle de los Gallos 1, Col. Apatlaco, frente a Mega.

Horarios:
Lunes a viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
Sábados y Domingos de 7:00 a.m. a 3:00 p.m

01/10/2026

🥣 La proteína es esencial para recuperar y construir músculo después del entrenamiento.

Asegúrate de incluirla en tu dieta a través de alimentos como pollo, pescado, huevos o suplementos.

¡Pasa a recepción por la tuya, tenemos variedad de productos! 💪

📍Calle de los Gallos 1, Col. Apatlaco, frente a Mega.

Horarios:
Lunes a viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
Sábados y Domingos de 7:00 a.m. a 3:00 p.m

30/09/2026

💪✨ No se trata solo de levantar peso, ¡se trata de superar tus límites!

Cada repetición, cada gota de sudor te acerca a una versión más fuerte y capaz de ti mismo. 💪🔥

¡No te detengas, sigue descubriendo tu potencial! 💪🏋️‍♂️

📍Calle de los Gallos 1, Col. Apatlaco, frente a Mega.

Horarios:
Lunes a viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
Sábados y Domingos de 7:00 a.m. a 3:00 p.m

30/09/2026

⏳ ¡La calidad importa más que la cantidad! Un entrenamiento efectivo no necesita durar horas. Entre 45 y 75 minutos es suficiente para ver resultados si te enfocas en:
🔥 Intensidad: Dale tu máximo esfuerzo en cada serie.
✅ Técnica: Prioriza la forma correcta para evitar lesiones.
💤 Descanso: Tómate breves descansos entre ejercicios.

📍Calle de los Gallos 1, Col. Apatlaco, frente a Mega.

Horarios:
Lunes a viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
Sábados y Domingos de 7:00 a.m. a 3:00 p.m

26/09/2026

Patada 🦵 de glúteo
Uno de los ejercicios favoritos al momento de realizar tu rutina de glúteo.

22/09/2026

19/09/2026

Curl de bíceps 💪 en barra
Uno de nuestros ejercicios favoritos con cable.

17/09/2026

Jalón dorsal en polea. ⚙️
Presta mucha atención a las recomendaciones de nuestro entrenador para que lo pongas en práctica en tu siguiente rutina.