Lemus Studio

06/06/2026

NINGUNA mujer quiere estar molesta todo el tiempo. Ninguna mujer se despierta eligiendo ser “tóxica”, insistente o fría. Pero tienen que entender algo… las mujeres reaccionan según cómo tú actúas. Punto.

¿Quieres paz? Sé una persona que transmita paz.
¿Quieres lealtad? Sé constante.
¿Quieres ser respetado como hombre? Perfecto. Pero pregúntate… ¿realmente respetas a tu mujer? ¿O simplemente exiges algo que no te has ganado?

Es increíble lo rápido que algunos hombres la llaman “demasiado emocional”, “loca” o “difícil”, pero nunca se detienen a preguntarse por qué. Nunca se toman el tiempo para pensar que tal vez… solo tal vez… su actitud cambió porque tu esfuerzo cambió.

Quizás está cansada de rogarte que seas el hombre que dijiste ser al principio. Quizás está reaccionando a las mentiras, al silencio, a la falta de tranquilidad emocional, a la falta de respeto o a la pereza emocional.

Sigues señalando sus defectos, pero ¿te has mirado al espejo? ¿Has analizado tu tono, tus acciones, tus hábitos?

Porque la verdad es que algunos hombres no están lidiando con una mujer tóxica… están lidiando con la versión de ella que su propio comportamiento ayudó a crear.

Como hombre, tu responsabilidad es simple: proteger, proveer y cuidar de ella. Eso no significa comprarle cosas y esperar que se quede callada. Significa hacerla sentir emocionalmente segura. Significa ser alguien en quien pueda confiar.

Significa escucharla cuando habla, amarla correctamente y estar presente sin que tenga que suplicar por lo mínimo.

Cuando una mujer se siente segura, amada y valorada… se vuelve dulce. Es comprensiva. Aporta paz, multiplica bendiciones y se convierte en tu mayor apoyo.

Pero cuando la haces sentir invisible, ignorada e insignificante… no te sorprendas cuando empiece a actuar como si estuviera luchando contra todo.

Porque lo está.

Y esa batalla comenzó en el momento en que se dio cuenta de que estaba entregándolo todo por alguien que no estaba dispuesto a hacer lo mismo por ella.

Así que si quieres lo mejor de la vida, empieza por cuidar tu hogar. Empieza por amar mejor a tu mujer.

Porque ahí es donde todo comienza.

05/06/2026

Deseo que te cures de lo que no le cuentas a nadie, de esos dolores que soportas en silencio, de las lágrimas que corren por tu rostro antes de dormir.
Deseo que te sanes de tus miedos, temores e inseguridades. De las incertidumbres que la vida te puso un día y que afrontas cada día al levantarte de la cama y seguir adelante.
Deseo que sanes, de esas heridas, heridas y decepciones, que silenciaste, de las que nunca te quejaste, pero que aún sientes profundamente dentro de ti.
Deseo que te cures del pasado que aún te acompaña en las cicatrices emocionales que llevas sin quejarte.
Que sanes de las excusas que nunca te dieron, del aprecio que no recibiste, del agradecimiento que no te dieron, del justo reconocimiento que no te ofrecieron, de todas las veces que mereciste recibir lo mejor y no te llegó.
Deseo que te cures de esos dolores que te tragaste, silenciaste, arrojaste dentro.
Deseo que te recuperes de todas las veces que dijiste que estabas “bien” cuando en realidad no estabas nada bien. De las veces que te tragaste el llanto, el enojo, la tristeza, la decepción y sonreíste, para que el mundo no viera tu dolor,
o para que tu sonrisa pudiera hacer feliz a alguien.
Deseo que te cures de los sacrificios que has tenido que hacer, de la indiferencia que has recibido, de las cargas que has soportado.
Que sanes de los momentos en los que te sentiste solo y creíste que nadie veía tus heridas ni reconocía tus acciones. Créanme, la vida ve, la vida corresponde, la vida sana.
La sanación puede ser lenta, silenciosa, a veces difícil y no puede realizarse sola. ¡Pero sucede! La sanación es un proceso. Así como muchos te causan heridas que soportas en silencio, otros ayudan a sanar las heridas sin que te des cuenta.
Deseo que te cures: de todo lo que dices, de todo lo que no dices y de todo!

01/06/2026

30/05/2026

“La vaca bebe agua y la convierte en leche; la serpiente bebe agua y la convierte en veneno.”

La diferencia no siempre está en lo que recibes.

La diferencia está en lo que llevas dentro.

A dos personas les puedes dar la misma oportunidad, el mismo apoyo, el mismo consejo, el mismo amor… y cada una lo transformará según lo que habita en su corazón.

Una persona noble recibe poco y lo convierte en gratitud.

Una persona envenenada recibe mucho y lo convierte en queja.

Una transforma el dolor en sabiduría.

La otra lo convierte en resentimiento.

Una usa las heridas para entender a los demás.

La otra las usa como excusa para herir.

Por eso no te confundas:
No todos merecen lo que les das.

Hay gente a la que le das confianza y fabrica traición.

Le das cariño y responde con frialdad.

Le das ayuda y luego te acusa.

Le das paz y crea conflicto.

Le das una mano y busca cómo morderla.

Y lo más duro es aceptar que a veces el problema no fue tu entrega.
Fue el recipiente.

Porque el agua era limpia.

La intención era buena.

El gesto era sincero.

Pero cuando algo entra en un corazón torcido, sale deformado.

No puedes culparte por el veneno que otros producen con lo que tú diste desde el alma.

Tú puedes ofrecer respeto, pero no puedes obligar a alguien a tener nobleza.

Puedes dar amor, pero no puedes enseñarle gratitud a quien solo sabe consumir.

Puedes actuar con bondad, pero no puedes convertir a una serpiente en vaca solo porque tú tengas buenas intenciones.

Aprende a observar lo que las personas hacen con lo que reciben.

Porque ahí se revela todo.

El humilde convierte poco en bendición.

El envidioso convierte todo en comparación.

El agradecido convierte ayuda en lealtad.

El venenoso convierte cualquier gesto en arma.

Al final, la vida no solo muestra quién tiene sed.

También muestra quién, después de beber, produce leche…
y quién produce veneno.

-Soy Principio Y Fin De Lo Que Me Sucede.

29/05/2026

Ojo las terapias de Reiki no sustituyen a los médicos, si el paciente esta en tratamiento, debe seguir con el, medico general, psicólogo, psiquiatra, viene a terapia y requiere ver a un médico es lo primero que se le recomienda, no restamos, sumamos, nosotros si entendemos que el trabajo en equipo es mejor, ellos no entienden que sanar el alma también es importante, debemos saber nuestras limitaciones y buscar lo mejor para el paciente. Hay enfermedades que los especialistas no pueden sanar. Por que una cosa es curar y otra sanar.

25/05/2026

✨MAS NUNCA TE ADUEÑES DE UNA ENFERMEDAD.🙏🏻✨
Mucha gente tiene el hábito de decir, “ Soy Diabético" o "Soy Hipertenso", etc..
Cuando dices “ Yo soy ..." entonces Eres Dueño de la Enfermedad, haces que la enfermedad sea una Parte de Ti Mismo, se convierte en tu Identidad ...
Otro ejemplo clásico que la mayoría de la gente tiene la costumbre de decir es:
“Estoy sufriendo de ..."
Esta es una declaración extremadamente Dañina.
Estás asociando “Sufrimiento" con tu enfermedad. Estás constantemente Invitando a la Miseria con él.
¿Qué deberías decir?
Estoy Atravesando la condición de diabetes o hipertensión".
Cuando dices, “Pasando por la Condición ..." simplemente significa que estás en un Viaje, que eventualmente llegará a un Fin. Al agregar "Condición", estás diciendo que Cambiará.
¿Por qué es importante?
Las palabras tienen Poder Tremendo.
Las palabras llevan Vibración.
Estas vibraciones están conectadas directamente con tu Mente Subconsciente.
Te conviertes en lo que Dices.
La Manifestación Ocurre basada en lo que Alimenta a tu Mente Subconsciente …
Cuando pensamientos buenos / positivos, palabras buenas / positivas y acciones buenas / positivas alimentan a la mente subconsciente, se manifiesta en situaciones positivas.
✨Así que, sean conscientes de lo que piensan y de las palabras que hablan. 🙏🏻✨
Libera tu espíritu 🌱💕

24/05/2026

***✨ LAS ENFERMEDADES NO NACEN SOLO EN EL CUERPO ✨***
La ciencia por fin confirma lo que el Espíritu siempre supo:
Las enfermedades no nacen solo en el cuerpo…
sino en las heridas que decidimos ignorar.
Durante décadas nos enseñaron a tratar los síntomas,
a mirar la piel, los huesos, los órganos…
pero no la historia que cargamos dentro.
Sin embargo, en los últimos años, estudios en psico-neuroinmunología, epigenética del trauma y neurobiología del estrés han revelado algo que las culturas ancestrales susurraban desde hace miles de años:
El cuerpo grita lo que el alma no pudo decir.
✨ ¿QUE ESTA ENCONTRANDO HOY LA CIENCIA?
Investigaciones de Harvard, Stanford, la APA y el Trauma Research Foundation muestran que:
* Las experiencias dolorosas en la infancia modifican la química del cerebro.
* El cuerpo guarda lo que la mente no logra procesar.
* El estrés emocional sostenido provoca:
- Ansiedad.
- Depresión.
- Problemas autoinmunes.
- Gastritis crónica.
- Migrañas.
- Afecciones dermatológicas.
- Dolores corporales sin daño visible.
- Bloqueos físicos que “nadie puede explicar”.
La neurociencia lo llama memoria somática:
el cuerpo recuerda
aunque tú ya no quieras.
✨ ¿DE DONDE VIENE ESTO?
Las heridas que más enferman al adulto nacieron cuando éramos más indefensos:
1. Infancia (0–7 años):
Todo entra directo al corazón. Sin filtro. Sin defensa.
2. Niñez (7–12 años):
Aprendemos el mundo… y a menudo aprendemos a sobrevivirlo.
3. Adolescencia (13–19 años):
Buscamos identidad… y a veces solo encontramos juicio.
✨ SI CRECISTES CON:
* Críticas.
* Abandono emocional.
* Violencia.
* Burlas.
* Exigencias desmedidas.
* Amor condicionado...
✨ EL CUERPO REGISTRO UN MENSAJE SILENCIOSO:
* No soy suficiente.
* No estoy seguro.
* No merezco ser amado.
✨ ESE MENSAJE SE QUEDA EN:
* El sistema nervioso.
* En la respiración.
* En los músculos.
* En la piel.
* en el estómago.
✨ EL CUERPO NO ESTA FALLANDO:
Está protegiendo al niño que fuiste.
✨ ¿Y EL EGO DONDE ENTRA?
* El ego no es tu enemigo.
* Es el guardián que construiste cuando eras pequeño.
* Es tu sistema de defensa emocional.
✨ POR ESO:
* Unos explotan en ira.
* Otros se paralizan.
* Otros huyen.
* Otros buscan aprobación.
* Otros se vuelven duros como piedra.
- No es maldad.
- No es debilidad.
- Es biología emocional protegiéndote del dolor original.
✨ LA CIENCIA LO LLAMA:
Respuestas adaptativas del trauma.
✨ PERO AQUI LLEGA LA PARTE LUMINOSA:
Los estudios muestran que cuando empiezas a:
* tratarte con compasión.
* hablarte con amabilidad.
* poner límites sin miedo.
* dejar de castigarte.
* sanar creencias antiguas.
* permitirte sentir.
* elegirte antes que abandonarte...
TU CUERPO RESPONDE:
✨ LITERALMENTE CAMBIA SU QUIMICA:
* Baja el cortisol.
* Baja la inflamación.
* Se regula el sistema nervioso.
* Se activa la reparación celular.
* Mejora la inmunidad.
* Se restaura la energía vital.
La ciencia lo llama autorregulación emocional.
Las tradiciones antiguas lo llamaban sanación del cuerpo.
Y ambas tienen razón.
✨ LA VERDAD PROFUNDA ES ESTA:
* Lo que no sanas emocionalmente, el cuerpo lo expresa físicamente.
* Lo que sanas con amor propio, el cuerpo lo libera.
* No es magia.
* No es esoterismo vacío.
* No es una moda espiritual.
* Es tu historia escrita en tu biología
y tu biología pidiendo reescribir la historia.
* Cada persona que decide sanar,
aunque dé un paso diminuto,
está liberando décadas de dolor guardado.
* Años de silencio.
* Memorias heredadas.
✨ ESTAS TRANSFORMANDO TU VIDA Y TU CUERPO LO SABE:
* Ya es hora...
* Ya es hora de verte.
* De escucharte.
* De dejar de sobrevivir.
* De empezar a vivir... 💓
Gracias, gracias, gracias!

22/05/2026

Clases de fuerza y resistencia lunes y miércoles 9am cancha de la atenatitlan