TOTAL CROSS System

TOTAL CROSS System somos un centro de entrenamiento híbrido y acondicionamiento físico dirigido a todas las edades y géneros

08/05/2026


Aquí estás en casa!

02/05/2026

Entrenar no es castigo, es preparación para la vida real.
Mujeres reales que no viven de fotografías y que la vida les pide más que ser bonitas y delgadas.

Guárdalo para recordarlo, aquí estás en casa❣️

27/04/2026

Sabemos que quieres estar aquí. 😉
¡Déjanos ponértelo fácil! 🥰

Son vacaciones y sabemos que la rutina cambia por completo y no quieres perder tu dinero pagando mensualidad.

Compra tu cuponera con un 15% de descuento y usala a tu ritmo

AQUI ESTAS EN CASA Y LO MAS IMPORTANTE ERES TU🥰

30/03/2026

Café ‘quema grasa’… existe? ☕”
Te prometen:
🔥 quemar grasa
⚡ acelerar metabolismo
🧪 mejorar glucosa
Realidad:

➡️ Cafeína = efecto mínimo, para llegar al requerimiento de cafeína deberías tomar mucho, un café regular te da mucho más.
➡️ Hongos = sin evidencia real en humanos, todos los experimentos se han hecho en animales
➡️ Cromo = no quema grasa, ayuda a captar glucosa y es realmente poco.
➡️ Azúcar = justo lo contrario, es un producto "quema grasa" pero tienen azúcar simple

No es magia. Es marketing.
Fuentes:
Astrup et al., 1990 / Dulloo et al., 1999
Cochrane Database, 2016
NIH Office of Dietary Supplements, 2022

La carnitina sí ayuda a transportar grasa PERO DENTRO DE TUS CÉLULAS ❗❗No deJes que te engañen y roben tu dinero.👉 Tu cu...
30/03/2026

La carnitina sí ayuda a transportar grasa PERO DENTRO DE TUS CÉLULAS ❗❗
No deJes que te engañen y roben tu dinero.

👉 Tu cuerpo ya tiene suficiente, la consumes con tus alimentos.
👉 Sin déficit calórico y ejercicio, esa grasa no se usa.
Tomarla, inyectarla o untarla no cambia nada ❗
Es como querer meter más taxis… pero nadie toma a esos taxistas PORQUE NO RUEDAN!! 🙈
No caigas en marketing y organiza tu dinero con ciencia🥼🦾
Menos suplementos, más estrategia.

25/03/2026

Nada se queda fuera!!
El tren superior también se entrena!!💪😃

19/03/2026

Esta familia está unida con ciencia!
Y con mucho ❤️

16/03/2026

You're not sad" : "No estás triste".
"You need training" : "Necesitas entrenamiento"
TOTAL CROSS System

Dirección

Juan Pablo II 309 Colonia Benigno Chavez
Jesús María
20920

Horario de Apertura

Lunes 7am - 10:30am
6pm - 9pm
Martes 7am - 10:30am
6pm - 9pm
Miércoles 7am - 10:30am
6pm - 9pm
Jueves 7am - 10:30am
6pm - 9pm
Viernes 7am - 10:30am
6pm - 9pm
Sábado 8am - 1pm

Teléfono

4491730203

Página web

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