The Monkey Box

The Monkey Box 📍 Ixtlahuaca Centro
🕒 Lun-Vie: 6 AM-12 PM & 3-9 PM | Sáb: 8 AM-11 AM
💥 ¡Toma una clase gratis!

🐒 Damos la bienvenida oficial a Fernanda Mendiola🐰🍓 , quien se suma al equipo de coaches en The Monkey Box.Tu constancia...
31/08/2026

🐒 Damos la bienvenida oficial a Fernanda Mendiola🐰🍓 , quien se suma al equipo de coaches en The Monkey Box.

Tu constancia, disciplina, trabajo duro y tenacidad te han llevado a mejorar cada día, superar retos y hasta subir al podio representando al Monkey. 🎖️

Ahora toca compartir todo eso con nuestra comunidad y enseñar con el ejemplo.

¡Bienvenida al team, Fer! 💛🦍

21/08/2026

El estiramiento y el enfriamiento son de esas etapas que muchas veces dejamos de lado pero ¿qué crees? sí importan. 🧘🏻‍♂️

Ya sea que entrenes CrossFit, gym o practiques algún deporte, regalarle unos minutos a tu cuerpo después de entrenar puede ayudarte a recuperar y a mantener una mejor movilidad.

Entrenaste duro, ahora dale a tu cuerpo un momento para bajar el ritmo.🔥

Seamos honestos… ¿tú sí estiras después de entrenar o eres de los que se va directo a casa? 👀

19/08/2026

En un video anterior te mostramos cómo hacer un test de dorsiflexión para identificar si la movilidad de tu tobillo puede estar limitando algunos de tus ejercicios. (Si todavía no lo has visto, puedes verlo aquí 👇
https://www.instagram.com/reel/DbtanfqBGmp/ )

Y si ya hiciste el test… toca la siguiente parte. 👀 Te dejamos algunos ejercicios que puedes hacer después de entrenar o incluso desde casa para trabajar tu dorsiflexión y seguir mejorando tu movimiento.

Guarda este Reel y ponlos a prueba. 🐒🔥

Yo: Falto un día al BoxInmediatamente mi “Spidey Tracker” 🕷️ :
13/08/2026

Yo: Falto un día al Box
Inmediatamente mi “Spidey Tracker” 🕷️ :

🦍💛
12/08/2026

🦍💛

11/08/2026

Entrenar para verte mejor está bien. ✨
Entrenar para sentirte mejor también. 💪

Pero hay algo que muchas veces no vemos: **entrenar también es cuidar de la persona que serás mañana.**

Porque cada entrenamiento de hoy puede ayudarte a conservar tu fuerza, movilidad e independencia en el futuro.

**Entrena por quien eres hoy.
Y también por quien quieres seguir siendo mañana.** 🐒

Le deseamos el mayor de los éxitos a nuestro atleta @titino.arriaga , quien está a punto de comenzar su participación en...
08/08/2026

Le deseamos el mayor de los éxitos a nuestro atleta @titino.arriaga , quien está a punto de comenzar su participación en Black Challenge: The Last Dance, categoría indivudal teens. 🏋️‍♂️

Sabemos que llegar hasta aquí no ha sido fácil. Detrás de este momento hay horas de entrenamiento, esfuerzo, sacrificios y retos que ya lograste superar.

Hoy tienes un reto más frente a ti. 💪 Confía en todo lo que has construido, disfruta el proceso y da todo en cada rep. Que este sea un paso más hacia tus objetivos.

¡Toda la energía positiva de The Monkey Box está contigo!
¡Dalo todo, Titino! 🔥🦍

06/08/2026

¿Tu sentadilla no es lo suficientemente profunda? 🤔

Puede que el problema no sea la fuerza, sino tu dorsiflexión.

Haz este test y descubre si la movilidad de tus tobillos está limitando tu rendimiento. 👇

👀 Mantente atento a la Parte 2, donde te enseñaremos ejercicios para mejorar esa movilidad.

05/08/2026

Escuchamos pero no juzgamos. 🤫🏋️ #
💬 ¿Qué confiesas tú? Te leemos en los comentarios. 👀

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No necesitas estar en forma para empezar. Necesitas un lugar que crea en ti desde el primer día.En The Monkey Box entren...
31/07/2026

No necesitas estar en forma para empezar. Necesitas un lugar que crea en ti desde el primer día.

En The Monkey Box entrenas con coaches expertos y certificados que adaptan cada sesión a tu nivel, para que avances con seguridad, sin importar si hoy comienzas desde cero o buscas llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

💥 Agenda tu clase muestra gratuita y descubre como puedes construir una mejor versión de ti en The Monkey Box.

📍 Av. Miguel Hidalgo y Costilla 218, Ixtlahuaca.
🕒 Lun-Vie | 6:00 a.m. - 12:00 p.m. | 3:00 p.m. - 9:00 p.m.
🕒 Sábados | 8:00 a.m. - 11:00 a.m.

📲 Escríbenos por WhatsApp y agenda clase muestra.

Dirección

Avenida Miguel Hidalgo Y Costilla 212
Ixtlahuaca De Rayón
50740

Horario de Apertura

Lunes 6am - 12pm
3pm - 10pm
Martes 6am - 12pm
3pm - 10pm
Miércoles 6am - 12pm
3pm - 10pm
Jueves 6am - 12pm
3pm - 10pm
Viernes 6am - 12pm
3pm - 10pm
Sábado 8am - 11am

Teléfono

+527121956726

Página web

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