The Monkey Box

The Monkey Box 📍 Ixtlahuaca Centro
🕒 Lun-Vie: 6 AM-12 PM & 3-9 PM | Sáb: 8 AM-11 AM
💥 ¡Toma una clase gratis!

01/06/2026

🚨 ¿Te has lesionado?
Saber qué hacer durante la recuperación puede marcar la diferencia entre regresar igual o regresar más fuerte. 💪
👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿alguna vez has tenido una lesión deportiva?
🐒🔥

"No tengo tiempo para entrenar."Probablemente es la excusa más común. Pero aquí hay un dato interesante:📊 La Organizació...
30/05/2026

"No tengo tiempo para entrenar."
Probablemente es la excusa más común. Pero aquí hay un dato interesante:

📊 La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana. Eso equivale a poco más de 2 horas y media semanales.
💪 Con solo tres clases de aproximadamente 60 minutos ya estarías superando esa recomendación.

Porque no siempre necesitas más tiempo, a veces solo necesitas empezar.

🔥 60 minutos pueden ayudarte a ganar fuerza, a sentirte con más energía, a construir hábitos que transformen tu vida.

¿Te gustaría probar una clase y vivir la experiencia por ti mismo?

📩 Envíanos un DM para agendar tu clase muestra.
📲 O contáctanos directamente por WhatsApp -> 712 166 2410

No importa si apenas vas comenzando o ya llevas tiempo entrenando, en The Monkey Box tenemos un plan para ti. 🔥⚡ Elige l...
28/05/2026

No importa si apenas vas comenzando o ya llevas tiempo entrenando, en The Monkey Box tenemos un plan para ti. 🔥

⚡ Elige la modalidad que mejor se adapte a tu rutina:
• Clase por visita
• Plan semanal
• Mensualidad

Y si quieres mejorar aún más tu rendimiento, puedes complementar tus entrenamientos con programación especializada de Weightlifting y Gymnastics. 🏋️‍♂️🤸‍♂️

🎉 Comunidad Monkey, esto les interesa:
Invita a un amigo a inscribirse y recibe beneficio en tu próxima mensualidad.
Aplican términos y condiciones.

Escríbenos y conoce el plan ideal para ti o agenda tu clase muestra.
📲 712 166 2410

25/05/2026

Los Double Unders no solo son un ejercicio, son la prueba de la constancia y el esfuerzo que le dedicas a cada entrenamiento.

🔥Aunque parezcan simples, son de los skills que más paciencia, práctica y disciplina requieren. Cada intento fallido, cada golpe con la cuerda y cada repetición cuentan. 💥

Los DU’s son el reflejo de tu disciplina, coordinación y mentalidad para no rendirte, y en este video te explicamos cómo puedes practicarlos y mejorar tu técnica para comenzar a conectar cada vez más repeticiones. 🏋️‍♂️🔥Porque nadie nace haciendo Double Unders, pero con constancia, todo se logra. 👊

Y tu ¿Cuántos DU’s haces seguidos actualmente? 👀👇

22/05/2026

¿Listxs para uno de los WODs más desafiantes y emblemáticos del mundo?

Nos vemos este sábado 23 de mayo para enfrentar juntos el 💪🔥

⏰ Horarios:
7:00am - 8:00am
8:00am - 9:00am
9:00am - 10:00am
10:00am - 11:00am

Si no recuerdas qué es el Murph… 👇

“Murph” es un WOD conmemorativo realizado en honor al teniente Michael Murphy, miembro de la marina estadounidense. 🌎🇺🇸
Es uno de los entrenamientos más reconocidos a nivel mundial dentro de la comunidad CrossFit, representando resistencia, disciplina y fortaleza mental. 🫡

Un reto que no solo pone a prueba tu físico, sino también tu mentalidad. 🔥

Te esperamos para vivir esta experiencia juntos 🙌
Rétate, supérate y forma parte de esta tradición mundial.

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22/05/2026

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Nueva sede, nueva oportunidad. 🌎🔥Una de las competencias internacionales de CrossFit y fitness más importantes del mundo...
20/05/2026

Nueva sede, nueva oportunidad. 🌎🔥
Una de las competencias internacionales de CrossFit y fitness más importantes del mundo llega a México. 🇲🇽🏋️‍♂️

Wodapalooza (WZA) confirmó su primer evento independiente en Latinoamérica y la sede será la CDMX del 4 al 6 de diciembre de 2026. 💥

Después de convertirse en uno de los festivales fitness más grandes de Miami, reuniendo a miles de atletas y fans de todo el mundo, ahora México será parte de esta experiencia internacional. 👀⚡

Aunque todavía faltan detalles sobre la sede y categorías, la expectativa dentro de la comunidad fitness ya está por las nubes. 🚀

👀 Mantente atentx a las próximas actualizaciones oficiales… y si estás pensando en competir, quizá es momento de empezar a prepararte desde ahora. 💪🔥

Cualquier cambio les estaremos informando. ℹBuenas Noches, Atletas. 💛
20/05/2026

Cualquier cambio les estaremos informando. ℹ
Buenas Noches, Atletas. 💛

20/05/2026

No sabemos quien necesita escuchar esto pero... lo estás haceindo increible, tu progreso se está notando. 🫂💛

Sin hashtags ni descripción larguísima, este video le llegará a quien le tenga que llegar. 🫶

Muchas veces se piensa que el CrossFit solo es cansarse o hacer ejercicios intensos, pero en realidad es una disciplina ...
14/05/2026

Muchas veces se piensa que el CrossFit solo es cansarse o hacer ejercicios intensos, pero en realidad es una disciplina muy completa 👀

⚡ Fuerza
🏃 Resistencia
🤸 Funcionalidad
❤️ Cardio

Cada entrenamiento desarrolla capacidades que te ayudan tanto dentro como fuera del box 💪

No necesitas experiencia para comenzar. El entrenamiento se adapta a tu nivel 🙌

📩 ¿Te gustaría probar una clase muestra?
Mándanos DM y ven a entrenar con nosotros.

Dirección

Avenida Miguel Hidalgo Y Costilla 212
Ixtlahuaca De Rayón
50740

Horario de Apertura

Lunes 6am - 12pm
3pm - 10pm
Martes 6am - 12pm
3pm - 10pm
Miércoles 6am - 12pm
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Jueves 6am - 12pm
3pm - 10pm
Viernes 6am - 12pm
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Sábado 8am - 11am

Teléfono

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