Soul-Active Spinning

Soul-Active Spinning SOUL ACTIVE Workout !! Trae para ti, próximamente, Sesiones de Spinning en la zona centro de Ixtaczoquitlan. Sigue pendiente de nuestra fecha de apertura!!

Un Alma en pena ,también atormenta en vida .Un alma llena de Amor, es tan sana como un cuerpo bien alimentado y ejercita...
04/10/2019

Un Alma en pena ,también atormenta en vida .

Un alma llena de Amor, es tan sana como un cuerpo bien alimentado y ejercitado. y cuando tu Alma esta sana, llena de regocijo tu existencia , y esta a su vez, tiene la capacidad de extender esa felicidad a su alrededor.

Un alma enferma , carga consigo tristeza, amargura. odio y por lo tanto dolor.

La mayoría de las veces pensamos que un Alma en pena , es aquella que ya ha dejado el cuerpo, pero yo hago esta similitud:

El alma también pena en vida , cuando esta cargada de esta pena, aun con su cuerpo en ella. y así como conocemos todas las imágenes tenebrosas de como lucen las almas que no descansan y se dedican a vaciar su pena y dolor, asustando y haciendo sufrir a otros; así mismo en vida , hacemos la vida imposible a nuestro al rededor cuando estamos cargados de miedos, dolores , tristezas , y todos esos sentimientos negativos que a diario , seguramente , nosotros mismos alimentamos.

Me acuerdo del cuento del lobo bueno y el lobo maligno ,
" ¿quien ganara ? ... Aquel al que mas alimentes."

Una buena reflexión, 10 minutos de meditación diarios, tener caridad con nuestros amigos, hacer las pases con nuestros enemigos, practicas para amarnos sanamente a nosotros mismos, la caricia y cuidado de un animalito, la oración y visita a los enfermos, ponerte en los zapatos de otro para intentar sentir como el siente y comprender en lugar de juzgar, practicar la empatía, recordar el respeto por la naturaleza, y compartir estas practicas desde tu familia hasta tus vecinos y colegas , son actividades que nos ayudan a sanar el alma herida, aquella que, si esta llena de p***s, puede lucir muy seguramente, como el fantasma que mas nos aterra de las películas.

Nuestra alma no fue creada para odiar. Dios puso todo su amor en ella. el problema es que un alma en pena , cuando aun pertenece al cuerpo, también enfermara al cuerpo .

Su función es el amor, por eso si tu alma es sana , tu cuerpo también lo estará , y aunque tu cuerpo fallara , tu alma seguirá llenándote de una fuerza y regocijo inmensos, como tantos casos que conocemos de enfermos que mueren con tremenda paz.

El principal alimento del alma, es la oración , y su energetizante es cada acción de Amor que realizas en tu vida.

Recuerda , ACCIONES , MAS QUE INTENCIONES .

ALIMENTA TU CUERO, HAZ EJERCICIO, REVITALIZA TU ALMA .

Amar al planeta, también incluye hacernos mejores personas y crear una ola de bien estar para todos los seres que existan en la tierra. No odio de genero, No odio de especies, Paz y Amor a toda criatura . Dios muestra el camino .

ADW.

Todos necesitamos de Activación Urgente.¿Te pasa que al llegar a casa después del trabajo, llegas con una sensación enor...
06/08/2019

Todos necesitamos de Activación Urgente.

¿Te pasa que al llegar a casa después del trabajo, llegas con una sensación enorme de cansancio físico, aun cuando posiblemente tu trabajo no requiere de un esfuerzo mayor a estar sentado en una silla durante 5 o 6 hrs ?

El desgaste y la carga mental que tenemos durante nuestra jornada de trabajo , termina por causarnos un estado de agotamiento generado por la acumulación de estrés. Con ello viene la acumulación también de tensión muscular, dolores de cabeza , perdida en la calidad de sueño, descanso poco reparador, falta de energía y cansancio, y todo esto casi siempre termina desencadenando problemas de estabilidad emocional y/o aumento de irritabilidad, con lo cual nuestra calidad de vida ( y la de nuestra familia) termina siendo afectada severamente.

El ejercicio físico , nos aporta enormes beneficios para reducir el estrés , activando sustancias químicas que hacen que nuestro cuerpo se relaje y nos dan una sensación de bien estar. Cada respiración profunda que ejercemos durante el ejercicio, el esfuerzo que empleamos y la resistencia que adquirimos, no solo nos ayudan a mejorar nuestra figura y lucir bien, si no que nos ayudan también a tener mas energía al final del día, para que puedas quizás jugar ese pequeño partido de fútbol con tus hijos, tener la elasticidad para jugar a las escondidas , o salir a correr con tu pareja o con ese grupo de amigos que tanto lo vienen planeando .

Sin duda la actividad física es indispensable para la vida diaria de todas y todos . No dejes esta actividad solo para los amantes del deporte , tu calidad de vida también depende de cuanto tiempo inviertes en moverte . Así que ACTIVATE CUANTO ANTES.. Es Urgente para todos .


Comienza el RETO VERANO Alma Activa !!! 3 meses enfocados en tonificar Tu abdomen, piernas y glúteos para salir con toda...
06/06/2019

Comienza el RETO VERANO Alma Activa !!! 3 meses enfocados en tonificar Tu abdomen, piernas y glúteos para salir con toda la Energía a disfrutar de este Verano !!!!

Todo con el entrenamiento que nos caracteriza donde te apoyamos a quemar calorías y tonificar tus músculos utilizando tu propio peso y con rutinas amigables para todas la edades.

Ademas de eso, hemos creado promociones especiales para que disfrutes de este Verano Activando tu cuerpo . Promociones validas durante Junio, Julio y Agosto de 2019.

Estamos a tus ordenes para cualquier duda e información. Te esperamos !!! .

18/09/2018
El entrenamiento funcional , es aquel acondicionamiento físico que aporta beneficios notables para el día a día, con el ...
18/09/2018

El entrenamiento funcional , es aquel acondicionamiento físico que aporta beneficios notables para el día a día, con el firme objetivo de que el cuerpo se adapte a cualquier situación . 👌😎

31/08/2018

MÁQUINAS VS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

En más de una ocasión nos preguntan sobre las características o sobre qué es exactamente el entrenamiento funcional y que diferencias existen entre este y el entrenamiento convencional.
Si bien una definición correcta es compleja por la amplitud de la respuesta, consideramos que nos acercamos bastante a la definición ideal si explicamos que el EF (ENTRENAMIENTO FUNCIONAL) es preparar nuestro cuerpo para las exigencias de las actividades de la vida diaria. El motivo de hablar de una cercanía a la respuesta correcta es que no todos tenemos la misma actividad diaria o incluso algunos no tienen mas actividad diaria que sentarse frente a un ordenador o a la pantalla de la tv. La filosofía implantada en Boutique Gym es conseguir, mediante el entrenamiento señalado, potenciar los movimientos que se utilizan en la vida diaria siempre y cuando esta vida sea medianamente activa o muy activa. En caso de no serlo, nuestra búsqueda se orientaría puramente a un cambio de hábitos en lo que a movimiento se refiere.

En lo que a diferencias se refiere entre un entrenamiento y otro podemos decir que las máquinas y métodos que dominan el mercado tienen fundamentos diversos pero en BG creemos que orientar a nuestros alumnos a sólo realizar un grupo de máquinas o un método puntual es un gran error.
Las máquinas tienen movimientos establecidos muy cerrados y en las mismas lo único que se puede hacer es empujar o traccionar y los resultados pueden ser considerados por los mas puristas del entrenamiento funcional como poco útiles para una vida cotidiana activa.
Particularmente creemos que el entrenamiento con maquinas sí sirve para mejorar la vida cotidiana del grueso de la población, aunque también debemos decir que el entrenamiento funcional nos agrada mucho más en lo que a resultados se refiere ya que además del trabajo en la musculatura superficial se estimula la musculatura profunda o estabilizadora.
Nosotros suscribimos al entrenamiento funcional y sus beneficios, pero también creemos que las máquinas son grandes aliadas a la hora de entrenar alumnos nuevos que por lo general, tienen algunas carencias en la técnica de ejecución. Sabemos que las máquinas tienen movimientos cerrados pero el beneficio de ese movimiento lo encontramos en la prevención de lesiones si el uso es correcto a diferencia del entrenamiento funcional que puede generar lesiones en personas con poca experiencia. Además no podemos olvidarnos de que las máquinas siguen y seguirán siendo ideales para mejorar la fuerza, la potencia o el incremento de la masa muscular a diferencia de EF que consigue grandes resultados en la resistencia general entre otros muchos beneficios.

Otro punto que queremos dejar claro es que el EF no sólo se realiza con pesas rusas o sacos lastrados, también puede ser realizado con material de entrenamiento en suspensión, pelotas medicinales o de estabilidad, cuerdas, bandas elásticas y/o varios ejercicios con tu propio peso.

Y por último, queremos que sepas qué características debe tener el entrenamiento para que sea considerado como EF.
Algunas de las básicas son la de entrenar en varios planos durante la mayor parte del entrenamiento y conseguir resultados a favor de la movilidad y del bienestar general. Al ser vital la técnica de ejecución, el EF exige una concentración mas profunda que estimula la conexión mente-cuerpo e integra la mayor cantidad de músculos en cada movimiento

DESCUBRE PORQUÉ ESTE ES EL ENTRENAMIENTO MÁS EFICIENTE PARA PERDER GRASA Y TONIFICAR

Los ejercicios que se realizan en Entrenamiento Funcional implican movimientos en los tres planos (frontal, transversal, sagital). Son movimientos naturales, tal como los que realizamos en las actividades de la vida diaria, pero con mayor intensidad y frecuencia. Al ser movimientos funcionales, nuestro cerebro les da un significado, normalizando la actividad. De esta forma se facilita su ejecución y el cuerpo se habitúa mucho más rápido al ejercicio. Además de la musculatura superficial se estimula la musculatura profunda o estabilizadora.

Al basarse en un movimiento integral y exhaustivo de todo el cuerpo, la quema de calorías será mayor comparada con el trabajo con máquinas en un gimnasio, donde sólo se realizan movimientos en una dirección y de manera aislada, limitando el movimiento de todos los grupos musculares.

Los ejercicios que se realizan en Entrenamiento Funcional se distribuyen en circuitos que alternan periodos de alta intensidad con periodos de descanso en intervalos cortos de tiempo, lo que ayuda a quemar grasa más fácilmente que largas sesiones de running o bicicleta. De esta forma también el metabolismo se acelera mucho más y este permanece elevado incluso 24 horas después de haber terminado el entrenamiento, con lo que se seguirán quemando calorías en reposo.

Este sabado 18 de Agosto!! Unete a nuestro refrescante estilo de entrenamiento!! y cambia el ritmo !!! Aparta tu lugar!!...
15/08/2018

Este sabado 18 de Agosto!! Unete a nuestro refrescante estilo de entrenamiento!! y cambia el ritmo !!! Aparta tu lugar!! Cupo limitado!!

Miércoles de resistencia !!! 😎 Power GIRLS !!! 💪👩
01/08/2018

Miércoles de resistencia !!! 😎 Power GIRLS !!! 💪👩

Horarios y Contacto disponibles a tu servicio !!! ;) SOLICITA TU CLASE MUESTRA HOY MISMO !!! ;)
27/07/2018

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Beneficios en el pago de tus clases sueltas !! Canjea 5 tickets por una clase gratis ...  Déjame un Gif en comentarios 👇...
19/06/2018

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Cree en tu  victoria contra toda circunstancia 👊😎 FELICIDADES MÉXICO
17/06/2018

Cree en tu victoria contra toda circunstancia 👊😎 FELICIDADES MÉXICO

Ya conoces nuestro nuevo horario? 👌
09/06/2018

Ya conoces nuestro nuevo horario? 👌

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