Búnker #fiteandoando. Altamira

20/08/2021

Información importante para ti 😌👇🏻

🧡

03/06/2021

🏋️‍♂️🏋🏻‍♀️👌🏼

🧡

LA SENTADILLA PERFECTA EN 5 SENCILLOS PASOS Trainer: Andrés Soto Monitor: Chava Corona Síguenos en facebook: https://www.facebook...

07/01/2021

"No importa que vayas lento, ¡No te detengas! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Porque el valor que tuviste para comenzar, la persistencia para seguir, lo que te enseñó cada obstáculo, con ellos comprendemos que cada PEQUEÑO PASO DADO es importante, que cada pedacito del camino es algo esencial y necesario, descubrimos que estar muy arriba, abajo o en medio del viaje, ya es un éxito! 👊

06/01/2021

Así se viven los días en el búnker Altamira 🧡🥵😉💪

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05/01/2021

FITEAR 🥵 debe ser considerado un REGALO al CORAZÓN 🧡

Y tú ¿cuándo comenzarás a consentirlo? 🥰

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́matetútambién

03/01/2021

Vivir es una constante sucesión de "decisiones", es la capacidad de escoger las opciones que sean más adecuadas y las que nos acerquen más a nuestras metas. 😌

¿Cómo saber decidir?
✅Define tu objetivo (lo que quieres y a dónde quieres llegar)
✅Reúne información ( saber discernir qué información es la que realmente te servirá para tomar decisiones de manera acertada)
✅Genera opciones ( tener variedad de ideas que se consideren viables hasta quedar con la opción más óptima)
✅Toma la decisión (imaginarse en lo peor que puede acontecer a la hora de tomar una decisión. Así se consigue transformar la posibilidad de éxito en probabilidad de éxito)
✅Implementar (una decisión no finaliza cuando se toma, sino cuando se lleva a la acción)

Para ello, el primer paso es perder el miedo a tomar decisiones...

Y tú ¿Ya sabes qué elegir? 🤔

24/12/2020

!Feliz navidad!! 🧡🎄

Dicen que las palabras pueden dar vida, pueden ser mensajeras de luz, llevar amor, portar verdad, pueden inspirar corazones, apoyar al que sufre, animar al triste, calmar al temeroso, ser entregadas con consciencia, calidez y honestidad.

Pueden convertirse en obsequios incalculables para el que se siente solo, para el que no cree en si mismo, acarician desde muy lejos, acercan almas, unen seres humanos.

Tenemos un gran poder... "utilizar nuestras palabras con amor".🙏🏻✨

Gracias!! 🙏🏻 porque tus palabras, en algún momento han sido de amor y aliento a mi corazón 🤍

Un abrazo fuerte para todos 🤗