YOGA en la Isla/ Retiros

17/04/2026

🌿Lo más importante que tenemos en la vida es nuestra mente.✨💫

Y casi nunca la entrenamos.

Cuando la mente está acelerada, el cuerpo vive en exigencia.

✨Durante 4 días en Holbox
RETIRO DE YOGA 🧘‍♀️
Incluye:
💫 yoga frente al mar.
💫SUP yoga en el mar
Espacios reales de silencio.
💫un Masaje relajante.
💫un Tour para Observar las estrellas y uno de los atractivos que en pocas partes del mundo se puede apreciar la "Bioluminiscencia"
💫Caminata meditativa en la naturaleza.
✨Tiempo para vos.
💫Alimentos caseros saludables realizados especialmente para vos y bebidas
💫Alojamiento en Casa Hridaya Hotel Boutique

🙌No incluye tus traslados

Fecha
🚩Del 15 al 18 de mayo.
En breve Cerramos inscripciones

Nota: Solo para mujeres😉

Si esto resuena con vos,
escribí RETIRO y te envío más información.

www.holboxhridayaretiros.com

25/01/2026

"Un espacio para pausar, Reconectar con el cuerpo, silenciar el ruido mental y recordar la belleza de lo simple"

10/03/2025

✨YouTube:
Holbox Retiros de Yoga

Puedes encontrar la secuencia completa del Guerrero ( extraída del libro de Yoga para Niños Swami Satyananda)

16/11/2024

Retiro de Yoga en Casa Hridaya Hotel Boutique Isla Holbox! 5-6-7-8 de diciembre no te lo podes perder! Consulta 9994412246

11/10/2024

Vivir sin Estrés 5-6-7-8 de diciembre consultas 9994412246.

20/09/2024

Hermosa por donde la mires! Relax- Descanso- Conexión con la Naturaleza- que mas necesitas para volver al equilibrio? Casa Hridaya Hotel Boutique te esperamos!!!

08/09/2024

https://youtu.be/-qEkppFeq0A?si=

Clase completa de 90 minutos.Asanas- pranayama (prana-Mudra) Yoga Nidra- Meditacion Ajapa Dharana.Nota: Las posturas posee contraindicaciones en personas con...

03/09/2024

🪷La practica personal: Sadhana es practica constante, se escogen una serie de asanas que a la larga el organismo se habitúa, se acondiciona, se prepara y reacciona mucho mejor en cada nueva repetición! En el Yoga nada se hace por casualidad y la sucesión de asanas sigue una regla precisa, fruto de ls experiencia milenaria.Por eso cada postura se complementa con la siguiente o con su contrapostura equilibrante.

29/08/2024

🪷Sirshasana (parada de cabeza- etapa 1-2 nivel principiante) Es una de las asanas mas importantes consideradas para el despertar de la conciencia espiritual. Entre los beneficios:Revitaliza el cuerpo y la mente. Alivia la ansiedad y otras perturbaciones psicológicas. Que son la raíz de alergias,diabetes, asma. También entre sus beneficios corrige desordenes nerviosos y glandulares. A nivel físico alivia dolor de espalda y la inversión del flujo de sangre en las piernas y las vísceras, contribuye en la regeneración de los tejidos. No forzar en ningún momento. Si tienes alguna condición que requiera supervisión recuerda que somos los únicos responsables de nuestro propio cuerpo.

22/08/2024

🪷Surya Namaskar (saludo al sol)
Cuando no hay mucho tiempo, tenemos esta secuencia de movimientos nos ocupará solo 30 minutos diarios de esta serie revitalizante y rejuvenecedora ya que activa toda la columna, a la vez relaja el sistema nervioso 🫵🧡

🪷Recuerda estar consciente del cuerpo y de la mente, mantén todo el tiempo el movimiento coordinado con la respiración. Sin Forzar.

El saludo al sol es una importante practica yoguica que se remonta al antiguo periodo vedico, durante el cual se adoraba al sol como poderoso símbolo de la c...