Lunes 8:15am - 11pm Martes 8:30am - 11pm Miércoles 8:15am - 11pm Jueves 8:30am - 11pm Viernes 8:15am - 11pm Sábado 9am - 6pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1052625021442313/

Bija Yoga Studio

Casa
Mexico
Heroica Matamoros
Bija Yoga Studio

Yoga y Pilates
Maestra CERTIFICADA por YOGA ALLIANCE
Maestra CERTIFICADA por Mikael King Pilates

15/09/2026

🤰✨ ¿Sabías que en Matamoros, Tamaulipas, tenemos clases de Yoga Prenatal?

Un espacio creado especialmente para acompañarte durante esta etapa tan especial de tu vida. 🤍

A través del movimiento, la respiración y la conexión contigo misma, puedes preparar tu cuerpo y tu mente para recibir a tu bebé con mayor calma y bienestar.

🌿 Fortalece y flexibiliza tu cuerpo
🌿 Aprende a respirar y relajarte
🌿 Libera tensión y estrés
🌿 Conecta con tu bebé
🌿 Comparte esta etapa con otras futuras mamás

Porque tu embarazo también puede ser un momento para pausar, conectar y disfrutar el camino.

📍 Bija Yoga Studio | Matamoros, Tamaulipas

✨ Ven a conocer nuestras clases de Yoga Prenatal y regálate un espacio para ti y tu bebé.

Escríbenos para conocer horarios e inscripciones.

14/09/2026

✨ Aquí no solo practicamos yoga… volvemos a nosotros.

Cada respiración, cada postura y cada momento de pausa nos recuerda que también merecemos detenernos, escucharnos y cuidar de nosotros mismos. 🧘🏻‍♀️

En Bija Yoga Studio creamos un espacio para conectar con tu cuerpo, calmar tu mente y compartir el camino con una comunidad que te acompaña. 🤍

Gracias a nuestros alumnos por hacer de cada clase un momento tan especial.

Tu lugar está aquí.
Ven a conocer Bija Yoga Studio y encuentra tu balance.

📍 Matamoros, Tamaulipas
✨ Yoga & Pilates | Comunidad | Bienestar

14/09/2026

✨ Yoga es volver a ti.

Respirar. Soltar. Conectar.
Mover tu cuerpo y calmar tu mente.

En Bija Yoga encuentras un espacio para ti, para hacer una pausa y volver a tu centro. 🧘🏻‍♀️

Ven a practicar con nosotros. Tu bienestar también es prioridad. 🤍

13/09/2026

Vine a Pilates buscando flexibilidad…

Me quedé por mucho más:

✨ Claridad mental
🌿 Respiración consciente
🤍 Mejor postura
✨ Autoestima y seguridad
🌿 Liberar tensiones
⚖️ Encontrar mi balance

Porque Pilates no se trata solamente de cómo se transforma tu cuerpo, sino de cómo empiezas a sentirte contigo misma.

Si estás buscando una actividad que te ayude a fortalecer tu cuerpo, conectar contigo y regalarte un momento para ti, este puede ser tu lugar.

Ven a probar Pilates en Bija Yoga Studio.
Tu cuerpo te lo va a agradecer. Tu mente también.

📲 Escríbenos y pregunta por nuestros horarios.
Te esperamos en Bija Yoga.

08/09/2026

Yoga en silla: una práctica accesible y apta para TODAS las personas que quieran trabajar la consciencia corporal en una clase suave sin importar su estado, edad, ni condición física🙏🏼🧘🏼‍♀️

Adaptable y accesible para todos🪑🕉

Si tienes un cuerpo y respiras puedes practicar yoga en silla ✨

👉🏽Mándanos un DM para más información y reservar tu clase.

🙏🕉🧘‍♀️

07/09/2026

HANUMANASANA
La postura del mono 🧘🏻‍♀️

No se trata de cuánto puedes abrir tus piernas.
Se trata de cuánto puedes confiar en tu proceso.

✨ Flexibiliza piernas y caderas
✨ Mejora la movilidad
✨ Fortalece y estabiliza
✨ Cultiva concentración y paciencia
✨ Te enseña a respetar tus límites

Cada cuerpo tiene su propio camino.
No compares tu práctica.
Respira. Confía. Avanza.

🌿 Bija Yoga Studio
Más que un Studio de Yoga, un espacio para volver a ti.

07/09/2026

Más que un Studio de Yoga & Pilates, Bija Yoga es…

Un espacio para volver a ti.
Un lugar donde puedes respirar, soltar y reconectar.

Es comunidad, acompañamiento y momentos que te recuerdan que no tienes que hacerlo todo sola.

Aquí no buscamos la perfección.
Buscamos sentirnos bien, escuchar nuestro cuerpo y encontrar nuestro propio equilibrio.

Porque Bija Yoga no es solo el lugar donde vienes a practicar…
es el espacio donde eliges cuidarte, una y otra vez.

✨ Tu cuerpo es tu hogar.
✨ Tu bienestar es una prioridad.
✨ Tu práctica es un camino de regreso a ti.

Bija Yoga — más que un Studio, tu espacio para volver a ti.

03/09/2026

Pilates Mat es una modalidad de Pilates que se realiza principalmente sobre un mat (tapete), utilizando el peso de tu propio cuerpo y movimientos controlados.

Trabaja especialmente:

* 💪 Fuerza y tonificación
* 🧘‍♀️ Estabilidad y equilibrio
* 🌿 Flexibilidad y movilidad
* 🫶 Abdomen y músculos profundos (core)
* 🧍‍♀️ Postura y alineación corporal
* 🌬️ Respiración y conexión mente-cuerpo

Es una práctica de bajo impacto, pero puede ser bastante retadora. No necesitas máquinas ni equipo especializado, aunque pueden incorporarse accesorios como bandas, pelotas o aros.

En pocas palabras: Pilates Mat busca que aprendas a controlar mejor tu cuerpo mientras desarrollas fuerza, estabilidad y movilidad.

03/09/2026

YOGA EN SILLA
Conecta con tu cuerpo de forma segura y consciente

🪑 Ideal para principiantes y personas que buscan suavidad en su práctica.

📍Estamos ubicados en Calle 16 esquina Rio bravo y Rio Álamo.
Plaza San Francisco.
Matamoros, Tamaulipas.

01/09/2026

🤰🏻✨ ¡MAÑANA COMENZAMOS YOGA PRENATAL!

¿Estás embarazada y quieres vivir esta etapa conectando más con tu cuerpo y con tu bebé?

En Bija Yoga Studio creamos un espacio especialmente para ti. 🤍

Una práctica que te permitirá moverte, respirar, relajarte y fortalecer tu cuerpo de manera consciente durante el embarazo.

🌿 Un momento para ti
🌿 Conexión con tu bebé
🌿 Movimiento y respiración
🌿 Relajación y bienestar

AÚN ESTÁS A TIEMPO DE UNIRTE. ✨

No importa si nunca has practicado yoga.
Ven a regalarte este espacio de conexión y bienestar.

📩 Mándanos mensaje y reserva tu lugar.

Bija Yoga Studio
Donde tu bienestar también es prioridad. 🤍

Dirección

Plaza San Francisco: Calle 16 Entre Río Alamo Y Rio Bravo, , Planta Alta
Heroica Matamoros
87350

Horario de Apertura

Lunes	8:15am - 11pm
Martes	8:30am - 11pm
Miércoles	8:15am - 11pm
Jueves	8:30am - 11pm
Viernes	8:15am - 11pm
Sábado	9am - 6pm

Teléfono

+528688284722

Página web

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