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Entrenamiento cardiovascular tipo HIT (Entrenamiento de Alta Intensidad) al aire libre y en grupo

Entrenamiento cardiovascular tipo HIT (Entrenamiento de Alta Intensidad): este tipo de entrenamiento cardiovascular consiste en alternar picos cortos de esfuerzo muy alto (por encima del 90% de nuestra frecuencia cardíaca máxima o FCM) con recuperaciones más largas a un ritmo moderado (alrededor del 60% de nuestra FCM). A demás se trabajaran las distintas capacidades físicas tales como fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad.

26/05/2017

Solicitamos jóvenes de las carreras deporte que estén interesados en liberar sus practicas profesionales🔊🔊 🔊
Envíanos tu CV al correo [email protected].

01/04/2017

SERVICIO SOCIAL

El joven hermosillense José Daniel Ojeda Ramírez, a sus 24 años de edad ha sido campeón mundial de karate en 3 ocasiones y la próxima semana acudirá a otro torneo.

En esta ocasión la sede es la ciudad de Lisboa en Portugal, pero aún le falta completar el dinero para el hospedaje y requiere el auxilio de la comunidad.

José Daniel tiene ya 20 años practicando el deporte con el que ha puesto en alto a todo el país en contiendas internacionales, aunque en muchas de las ocasiones él y su familia deben correr con los gastos que éstas actividades representan.

Anota que ya cuenta con los pasajes, pero falta lo demás y por eso pone a disposición de la ciudadanía el número de cuenta en Bancomer 41 52 31 32 56 62 11 16 para quienes puedan apoyarlo.

05/03/2017

Muchas gracias por su apoyo 🌵

03/03/2017

Jueves de abs y gluteo

02/03/2017

Únete al movimiento 🌱

28/02/2017

Que tal amigos 👋🏼
aquí les compartimos un poco de la experiencia de nuestro viaje a San Carlos ⚓️ con Lobos Team y Hype Motivation Fitness. ya tenemos nuestra próxima aventura que es Bahia de Kino 🦈 con una visita a la comunidad Seri

27/02/2017

📢Próxima actividad outdoor 📢
🐬San Carlos 🆚 Bahía de kino 🌴
Cerró de TETAKAHUI o visitar a los SERIS.... o las dos ?
Estamos en un dilema😅
que prefieres ? Comenta, Contáctanos y vamos

25/02/2017

Los sábados son para divertirse y romper la rutina, esta vez estuvimos en las instalaciones de Grand Slam Hermosillo. Dinámica fichas por ejercicio 💪⚾

Acompañanos en nuestro próximo sábado dinámico ¡No te lo puedes perder!

24/02/2017

¡ÉSTE SÁBADO ES DINÁMICO🙌!
Te esperamos éste sábado 25 de febrero en las instalaciones de Grand Slam Hermosillo patrocinador oficial. ¡No te lo puedes perder💪!
⚡️AÚN PUEDES UNIRTE A NOSOTROS⚡️
Contáctanos vía ✉️Inbox o al 📞662 113 2857 (Omar)

16/02/2017

¡ÉSTE SÁBADO ES DINÁMICO🙌!

Te esperamos éste sábado 18 de febrero a la súper clase que tendremos con nuestros amigos y patrocinador oficial Kinetic Cross Training. ¡No te lo puedes perder💪!

⚡️AÚN PUEDES UNIRTE A NOSOTROS⚡️

Contáctanos vía ✉️Inbox o al 📞662 113 2857 (Omar)

13/02/2017

❤️TE ESPERAMOS ESTE 14 DE FEBRERO❤️

Ven con tu pareja o tu mejor amig@ a entrenar gratis en cualquiera de nuestras ubicaciones:

❤️Parque Pitic
❤️La Milla
❤️Parque Bugambilias
❤️Parque Madero

¡Te esperamos a las 7:00pm💪!

31/01/2017

Muchas felicidades a Omar Gerardo Orozco Ramirez de parte de todo el equipo de Iworkout 🎂💪🏽

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