10/03/2026
En una clase de yoga no solo estiramos 🙅♀️🤦🏻♀️.
Durante la práctica trabajamos diferentes aspectos del movimiento:
🌞 Saludos al sol para activar el cuerpo
👣 Serie de pie para estabilidad y fuerza
🧠 Equilibrios para concentración y control
💪🏻 Movilidad y estiramientos para rango de movimiento
🫀 Flows para coordinación y fluidez
🦵🏻 Trabajo de fuerza
🤸 Invertidas para explorar nuevas habilidades
Cada clase es una combinación de movimiento, control y reto físico.
Anímate a intentarlo 🥳
