Team Nayeli Plan21

24/04/2021

Me encanta este estilo de vida, poder disfrutar una tarde así a mis hijas. Muy agradecida y bendecida.

15/03/2021

23/01/2021

El acceso por qué tú lo pediste, es GRATIS!

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89621339129?pwd=T2xxSkFPdFRPMjdDckg3b01QNnhLUT09

ID de reunión: 896 2133 9129
Código de acceso: 481312

21/10/2020

Entrenamiento completo con mancuernas
💥 5 ejercicios para trabajar en casa.🏠Puedes utilizar mancuernas de 5 lb a 15 lb o puedes utilizar botellas con peso.
Trabaja de 4 a 4 rondas 💯 las repeticiones vienen el video. 🙌🏻

NO TENGO LOS DERECHOS DE AUTOR.

13/10/2020

💜 Pan Ezequiel tostado con crema de aguacate y semillas tostadas.
💜 Avena con yogurth griego, leche vegetal y blueberries.
💜 Salmón a la plancha con aderezo de cilantro acompañado de ensalada de tu preferencia.

🤸🏻‍♂️😀¡Cuéntame!, ¿Cuál de estas recetas has probado o es la más que te gusta?

13/10/2020

LUNES DE RESULTADOS
Ayúdenme a felicitar a una gran mujer que aún en la distancia (Desde Chile) decidió renovar su versión, gracias por confiar en TeamNayeli para hacerlo, felicidades Pabla VIllalobos todo el equipo estamos muy orgullosos de ti!

09/10/2020

¿Quien mas tiene esta debilidad?¿O cual es tu debilidad🍿?

08/10/2020

Aquí te dejo una rutina poderosa, comenta logrado...
Y ven y entrena con nosotros Online o Presencial..

07/10/2020

Sigue estos 6 pasos y comienza hoy a modificar tus hábitos ❤️
1️⃣ Establece tus METAS: escribe ¿qué quieres lograr? 🏁Metas a corto, mediano y a largo plazo. ¿Qué te haces mal? ¿Qué deberías mejorar? Estas ideas💡 te ayudarán a tener un punto de partida.

2️⃣ Saca esas Tentaciones de tu casa 🏡 sobreestimamos nuestra fuerza voluntad, lo cierto es que si tenemos la tentación ahí en cualquier momento de debilidad caeremos.

3️⃣ Ve al super y surte de cosas naturales 🛒muchas frutas 🍋🍏🍎🍒 y vegetales 🥦🥒🍠🥕.

4️⃣Haz todo poco a poco, si tratas de cambiar muchas cosas al mismo tiempo te puedes abrumar. Elige una o dos cosas que vas a cambiar semanalmente, no lo hagas todo a la vez porque si no puedes fallar y al sentir frustración querrás dejar todo como la mayoría de las veces.

5️⃣Muévete, haz ejercicio, puedes entrenar conmigo de forma online 😀🙌🏻💪🏻 Reto Team Nayeli Plan21 o simplemente haz lo que quieras. Pero empieza con algo👯‍♀️🏋🏻‍♀️.

6️⃣ Y por último. No lo dejes aquí… TOMA ACCIÓN 💥💃🤗
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