06/08/2015
A toda la comunidad dedicada a la salud en todo su explendor muy en especial a la de nuevo ingreso, a ellos me dirijo a los jovenes de cualqier edad , pues bien se que es dificil emprender senderos diferentes y mas a un el de este deporte , .....
Es importante sigan las indicaciones de su instructor paso a paso con el motivo de evitar lesiones futuras , la rutina a seguir es normalmente acondicionamiento y fortaleza , para que cuando de inicio a sus rutinas especializadas esten aptos para desarrollarlas sin ningun problema , algo que si hay que tomar encuenta es de que no se desesperen y quieran ver resultados casi al instante y den inicio a ejecutar rutinas que alguien les dice o hacer ejercicios que vean diferentes ,todo lleva un tiempo largo o corto segun sea la condicion de cada persona refiriendome a su condicion fisica , aptitudes , metabolismo y sobre todo tu mentalidad positiva para sobronerte al dolor producido por arduo entrenar , recuerda que somos lo que comemos es decir si tienes desorganizado tus horarios y comes lo que sea tendras un cuerpo desorganizado asi que tendras que organizarte para tu gasto calorico cotidiano aunado al gasto de tu entreno y podras tener un cuerpo organizado estetico siempre y cuando hagas devidamente tus rutinas y pide siempre el acesoramiento a tu instructor . ...... por el momento me despido y dejo mi mas grato saludo ......POR UNA SALUD FISICA Y MENTA.
Ricardo Ramos
Intructor Personalizado
Certificado
