Con olor a cloro

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01/02/2022

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20/10/2021

¿Ya conocías los niveles de octanaje de la brazada de crol?.

Una de las personas más influyentes en mi carrera como nadador y entrenador es el fundador de The Race Club, Gary Hall Sr.

Sus aportes a la natación han sido enormes, llevando a muchos de los amantes de la natación a aprender cada vez más.

La primera vez que vi el video de dónde salen estas imágenes, quedé estupefacto. Ya sabía de dos tipos de brazada de crol, pero ¡cuatro!

Sin embargo, de la manera que lo explica Gary facilita su entendimiento. Aquí te paso un breve resumen:

▪️Brazada de bajo octanaje: es aquella caracterizada por un recobro con el codo quebrado, con la mano pasando cerca de la superficie del agua. Es una excelente brazada para principiantes y triatletas.

▪️Brazada de mediano octanaje: este tipo de brazada es más común en nadadores que participan en pruebas como los 100 metros libre. El brazo se encuentra en una posición más elevada, llevando consigo la mano, la cual, también viaja hacia adelanta más por
encima de la superficie del agua.

▪️Brazada de mediano a alto octanaje: con la utilización de esta brazada se produce más energía cinética. La mano se eleva aún más sobre ma superficie del agua, requiriendo un mayor gasto energético.

▪️Brazada de alto octanaje: es la más utilizada por los velocistas élite, en especial aquellos especialistas en los 50 metros libre. Cuando la energía cinética que genera el brazo que se encuentra fuera del agua, aumenta simultáneamente la propulsión del brazo que se encuentra sumergido.

Como puedes darte cuenta, la natación es un deporte donde la ciencia reina y los detalles son esenciales para el éxito.

Siéntate a estudiar un poco y verás cómo, en tan solo pocos días tu natación dará un gran salto hacia adelante.

Recuerda…la natación es un deporte inteligente.

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26/07/2021

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