Life Gym

Life Gym Centro de entrenamiento personal y grupal enfocado a mejorar condición física, salud y estética corporal

10/03/2023
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08/03/2023

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Que suene la campana.🛎Estamos listos para demostrar que en Zacatecas nadie se rinde.💪Te esperamos este 11 de marzo en la...
07/03/2023

Que suene la campana.🛎Estamos listos para demostrar que en Zacatecas nadie se rinde.💪

Te esperamos este 11 de marzo en las instalaciones del gimnasio Marcelino González en punto de las 5pm. 🥊

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02/10/2022

💪🏻🏋🏻‍♂️ Los cuerpos del verano se trabajan en

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17/08/2022

💪🏻¿Ya te decidiste a iniciar? 🤔

Estar sano, sentirse bien. es la mejor manera de conseguirlo.

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09/08/2022

🔥Ya no hay pretextos para iniciar un nuevo estilo de vida en

🕣 Clases Matutinas
6:00 am y 9:00 am

🕣 Clases Vespertinas
7:00 pm y 8:00 pm

🔥Queremos que seas parte de nuestra gran familia 💪🏻🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️

🕢Nuestros Horarios:
▪️Lunes a Viernes: 5:00 am - 22:00 pm
▪️Sábado 7:00 am - 15:00 pm
▪️Domingo 10:00 am - 13:00 pm

◼️Inscripción Única
💲150.00 (Sin Renovación)

◼️Paquete Pesas
Mensualidad 💲400.00

◼️ Paquete Full
Mensualidad💲500

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🙌🏻En   nacen los campeones 💪🏻🔥 Muchas felicidades Jorge A. Coaña y Slaimen Gms   es sólo el inicio 👏🏻 Sssystems una vez ...
08/08/2022

🙌🏻En nacen los campeones 💪🏻🔥

Muchas felicidades Jorge A. Coaña y Slaimen Gms es sólo el inicio 👏🏻

Sssystems una vez más logrando el objetivo.

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02/08/2022

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📍 Hacienda de la Concepción #2 Fracc: Santa Rita, 98610. Guadalupe, Zac.

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02/08/2022

👟En gustos se rompen músculos 💪🏻 Inicia el mes de con nuevos objetivos. 🔥

🕣 Clases Matutinas
6:00 am y 9:00 am

🕣 Clases Vespertinas
7:00 pm y 8:00 pm

🔥Queremos que seas parte de nuestra gran familia 💪🏻🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️

🕢Nuestros Horarios:
▪️Lunes a Viernes: 5:00 am - 22:00 pm
▪️Sábado 7:00 am - 15:00 pm
▪️Domingo 10:00 am - 13:00 pm

◼️Inscripción Única
💲150.00 (Sin Renovación)

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📢 Únete a nuestro equipo  . Así como nuestros clientes, nuestros colaboradores son importantes para nuestro gran equipo ...
01/08/2022

📢 Únete a nuestro equipo .

Así como nuestros clientes, nuestros colaboradores son importantes para nuestro gran equipo 💪🏼

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📲 Informes: 492 113 3430

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💪🏻Los 6 ejercicios que deben estar en tu plan de entreno.   1. Peso mu**to 🏋🏻‍♀️🪦Implica a una gran cantidad de músculos...
01/08/2022

💪🏻Los 6 ejercicios que deben estar en tu plan de entreno.

1. Peso mu**to 🏋🏻‍♀️🪦
Implica a una gran cantidad de músculos, por eso se utiliza, y en un principio hay que hacerlo con la ayuda de tu entrenador y un peso adecuado, aprendiendo la técnica y subiendo los kilos en la barra poco a poco.

2. Press militar 🪖
Se suelen emplear unas mancuernas, que sujetamos con las palmas de las manos hacia afuera, flexionando los brazos un poco por encima de los hombros, para llevarlas arriba, extendiendo los brazos por encima de la cabeza.

3. Press banca 🔥
Tumbados en el banco y con la barra casi tocando el pecho la subimos, dejándola bajar poco a poco con la idea de que trabajemos más músculos, y siempre bien sujetos al banco, con lo que conseguimos cuidar la espalda.

4. Dominadas 😮‍💨
Otro clásico, para el que solo tenemos que colgarnos de una barra y subir nuestro peso usando la fuerza de los brazos y la espalda, aunque es posible que al principio no seamos capaces de hacer ninguna.

5. Sentadillas 👟
Es muy importante aprender la técnica como pasa con el peso mu**to, pues hay que tener cuidado si no queremos lesionarnos la espalda.

6. Curl de biceps 💪🏻
Al comenzar lo mejor es emplear mancuernas y haciéndolo solo con un brazo, apoyándonos en los accesorios de los bancos. Con el codo apoyado y la mancuerna abajo hay que levantarla usando la fuerza del bíceps.

Dirección

Hacienda De La Concepción #2 FracCalle Santa Rita
Guadalupe
98610

Horario de Apertura

Lunes 5am - 10pm
Martes 5am - 10pm
Miércoles 5am - 10pm
Jueves 5am - 10pm
Viernes 5am - 10pm
Sábado 7am - 3pm
Domingo 10am - 1pm

Teléfono

+524921133430

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