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ENERGym Pilates Studio

Casa
Mexico
Guadalupe
ENERGym Pilates Studio

Clases de pilates reformer en Guadalupe N.L.

Nuestro objetivo siempre claro, ofrecer una asesoría y enseñanza del acondicionamiento físico de forma seria, respetuosa y profesional. Insistentes desde hace mas de veinte años en difundir los beneficios de salud y de vida que da el hacer ejercicio; buscamos siempre estar a la vanguardia ya que es para nosotros un compromiso constante satisfacer las exigencias de hoy en el mundo del fitness.

31/08/2026

PRINCIPIOS DE PILATES ·
CONCENTRACIÓN 🩰

En Pilates, concentrarnos no significa simplemente prestar atención.

Significa estar presentes en cada movimiento.
Sentir nuestro cuerpo, controlar cada acción y entender qué estamos haciendo y por qué.

Porque cuando la mente está presente, el movimiento cambia: se vuelve más preciso, consciente y efectivo.

✨ No se trata de hacer el movimiento. Se trata de sentirlo.

Aplica este principio en clase.

¿Te has dado cuenta de cómo cambia un ejercicio cuando realmente te concentras en él?

30/08/2026

✨ SEPTIEMBRE: BACK TO YOU ✨

¿Lista para volver a tu rutina y regalarte un momento para ti? 💗
Este septiembre, vuelve a conectar contigo, con tu cuerpo y con esa versión de ti que se siente increíble. ✨

🎀 PROMO BACK TO YOU
14 clases por solo $1,490.

🗓️ Compra del 30 de agosto al 16 de septiembre
💗 45 días de vigencia
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⏰ Todos los horarios
✨ Incluye clases de Pilates Reformer

Tu rutina te está esperando. Back to you. 🤍

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Aprovecha la promo y vuelve a tu rutina. ✨

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30/08/2026

Hoy tuvimos la oportunidad de tomar una clase con una máster Jesse, formadora de instructores con un nivel increíble, y fue una experiencia que disfrutamos muchísimo.

Trabajamos de formas diferentes, conectamos profundamente con nuestro cuerpo, descubrimos músculos que quizá teníamos olvidados y, sobre todo, nos llevamos muchísimo aprendizaje.

Porque ser instructoras también significa seguir aprendiendo, seguir explorando el movimiento y mantenernos en constante preparación para ofrecerles siempre lo mejor en cada clase. ✨

Gracias por una clase tan retadora, diferente y enriquecedora. 🤍

25/08/2026

PILATES TAMBIÉN ES DISFRUTAR EL CAMINO. ♡

Regalarnos un momento para conectar con nosotras, cuidar nuestro cuerpo y encontrar ese espacio que también disfrutamos compartir.

Porque una clase de Pilates no solo se trata de lo que sucede durante el ejercicio, sino de cómo nos hace sentir.

✨ Un momento para ti.
Un espacio para conectar.
Una experiencia para disfrutar.

24/08/2026

PRINCIPIOS DE PILATES · 02 | RESPIRACIÓN

Respirar en Pilates es mucho más que inhalar y exhalar.

La respiración consciente nos ayuda a conectar con nuestro centro, organizar el movimiento y mantener el control durante el ejercicio.

🌬️ Inhalo, preparo.
✨ Exhalo, ejecuto.

Generalmente, la exhalación acompaña el momento de mayor esfuerzo. Y algo que repetimos mucho en clase: deja que tu respiración marque el ritmo.

Una respiración lenta, profunda y controlada nos permite movernos con mayor precisión, evitando que la velocidad nos haga perder la técnica.

En Pilates no buscamos hacer más rápido.
Buscamos movernos mejor.

Guarda este post y recuerda:
respira, controla y muévete. 🤍

PilatesConsciente

24/08/2026

✨ Seguimos creciendo y aprendiendo ✨

Hoy felicitamos a Vale. Por concluir satisfactoriamente su Certificación en Pilates Reformer. 🤍

Detrás de cada clase hay preparación, estudio y compromiso por ofrecerles siempre una práctica segura, consciente y de calidad.

Nos llena de orgullo verla seguir creciendo como instructora y sumar una nueva certificación a su formación. 🫶🏻

¡Felicidades, Vale! Estamos muy orgullosas de ti. 🤍

FormaciónContinua PilatesConsciente EnergymTeam

23/08/2026

La alineación también es parte de la técnica. ✨

En Pilates, los pequeños detalles importan. Al trabajar, busca que tus rodillas sigan la dirección de tus dos dedos medios del pie, favoreciendo un movimiento más estable, controlado y consciente.

Observa, ajusta y siente la diferencia. 🤍

Un pequeño ajuste puede hacer una gran diferencia.

22/08/2026

El ejercicio favorito de Coach Carmen 🤍
PLANCHAS

¿Sabías que las planchas son uno de los ejercicios más completos para trabajar tu core?

✨ Fortalecen abdomen y zona lumbar
✨ Trabajan hombros, brazos y pecho
✨ Mejoran la estabilidad y el control corporal
✨ Ayudan a desarrollar fuerza y resistencia
✨ Y, sobre todo, requieren mucha activación del centro

Por eso, aunque parezcan sencillas… una buena plancha tiene muchísimo trabajo detrás. 🔥

Ahora entendemos por qué son las favoritas de Carmen. 😉

¿Cuál es tu ejercicio favorito de Pilates? 💗

Dirección

Collados De Guadalupe 556. Col. Collados De Guadalupe
Guadalupe
67180

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9pm
Martes	6am - 9pm
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Viernes	6am - 9pm
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Teléfono

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