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¿Qué es el sitio web?

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Stilo Yoga

Casa
Mexico
Guadalupe
Stilo Yoga

Te invito a comenzar un estilo de vida, donde son múltiples los beneficios que traerá ésta disciplina a tu vida diaria!. !Vive una nueva experiencia!

Eliminando el estrés, mejorando la postura corporal, Flexibilizando las articulaciones y aumentando la vitalidad físico-mental y espiritual. Clase muestra GRATIS. Horario 7:00- 8:00 pm de Lunes, miércoles y Viernes.

04/09/2026

En la clase de Yin yoga que tuvimos el martes, una de las posturas que realizamos fue Gokilasana o postura del Diamante 💎

Algunos de los beneficios principales son:

Flexibilidad: Alarga la columna y libera la tensión acumulada en el cuello y la zona cervical.

Energía y concentración: Al ser una postura donde la cabeza se sitúa por debajo del corazón, favorece la irrigación sanguínea hacia la parte superior del cuerpo

02/09/2026

Les comparto el día de ayer, tuvimos una sesión de Yin yoga.

El yin yoga es una práctica lenta y pasiva donde las posturas en el suelo se sostienen relajadas entre dos y cinco minutos.

Una sesión muy suave, en la que tenemos más tiempo en sentir nuestro cuerpo en cada postura, en la que existe una introspección y sobretodo bajamos el ritmo al que en la actualidad no estamos muy acostumbrados.

Les recomiendo mucho darse el tiempo y si quieres practicar conmigo será un gustó acompañarte.

Namasté

01/09/2026

Todas y todos son bienvenidos.

Yoga suave para relajar 🌿🧘🏻‍♀️

Todos los niveles, clase muestra totalmente GRATUITA y sin compromiso.

Si te interesa mándame mensaje y te paso la información, nos vemos en el tapete 🧘🏻‍♀️✨

Namaste

28/08/2026

La postura de la cara de vaca (Gomukhasana)
Beneficios Principales

Abre los hombros y el pecho: Estira los brazos, los tríceps y la parte superior del cuerpo, lo que ayuda a corregir la mala postura.

Flexibilidad en las caderas y piernas: Entrelaza los muslos y las rodillas para estirar las articulaciones de la cadera, los tobillos y los muslos.

Alivia dolores: Ayuda a disminuir molestias en la zona lumbar y puede prevenir o aliviar dolores relacionados con la ciática.

Reduce el estrés: Fomenta la respiración profunda, lo que calma el sistema nervioso y reduce la ansiedad.

Postura que realizamos en la sesión de martes YOGA SUAVE PARA RELAJAR 🧘🏻‍♀️ 🌿

🌿 Pasen un excelente día querida comunidad 🤗NAMASTE

26/08/2026

Les comparto en la clase de ayer martes.

Yoga suave para relajar 🧘🏻‍♀️

Hicimos una sesión de yoga para fortalecer todo el cuerpo.

Con posturas suaves y retadoras, movilidad, calentamiento y nuestra relajación 🧘🏻‍♀️💪🏻❤️

Una sesión que nos dejó una relajación y el cuerpo listo para ir a descansar 🥱😊

Gracias a mis alumnas por su asistencia 🙏🏻✨ soy muy feliz 🤗✨🌿

Si te interesa, la clase muestra totalmente GRATUITA y sin compromiso. Mándame mensaje y te paso la información.

Tod@s bienvenidos 🧘🏻‍♀️🩷🌿

25/08/2026

Hoy toca nuestra clase online YOGA SUAVE PARA RELAJAR 🧘🏻‍♀️🌿🩷

Todos bienvenidos 🧘🏻‍♀️ nos vemos 8-9 pm.

Si te gustaría asistir a clase muestra mándame mensaje y te paso el link ☺️

24/08/2026

Feliz inicio de semana para todos 🤗✨

19/08/2026

Les comparto en la clase del día de ayer.

Dedicado a nuestra intención: calma y serenidad 🌿

Realizamos posturas suaves, en las que nos permitimos sentir el cuerpo, escucharnos, estar en calma...

te gustaría practicar conmigo, todos los martes de 8-9 pm tengo clase online.

Eres muy bienvenid@

18/08/2026

Nos vemos en nuestra clase online YOGA SUAVE PARA RELAJAR 🧘🏻‍♀️🩷 8-9 PM

Todos bienvenidos 🧘🏻‍♀️🤗✨

17/08/2026

De nuestra sesión YOGA SUAVE PARA RELAJAR 🧘🏻‍♀️ YOGA CON SILLA 🪑

Perro mirando hacia abajo con silla

TE COMPARTO ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS:

Alarga la columna vertebral y quita el peso de los lumbares.

Estira la parte de atrás de los muslos y las pantorrillas.

Suelta la tensión acumulada en el cuello y la cabeza.

Abre el pecho y los hombros encorvados.

Las sesiones de yoga con silla, al igual que con otros instrumentos nos ayudan a facilitar cuando tenemos poca movilidad, poca flexibilidad y lo que a mí me gusta, es ayudarnos de manera amorosa y amable.

Recordando que el no tener flexibilidad o poca movilidad es un factor por el que no podemos practicar yoga, al contrario el yoga es para todos!!! Sin importar la condición.

Eres bienvenido o bienvenida a mis sesiones 🧘🏻‍♀️ 🩷 si resonó en tu corazón, manda mensaje te paso la información y si sabes de alguien que le pueda interesar, compártelo mi información ✨

Pasen excelente inicio de semana 🙏🏻

Dirección

Guadalupe
98600

Horario de Apertura

Lunes	7pm - 8pm
Miércoles	7pm - 8pm
Viernes	7pm - 8pm

Página web

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