06/06/2019
Conoces los beneficios del TWERKING?
Nosotros te los contamos 🍑🚨🍑😉
🍑Se trata de un ejercicio muy completo en el que se tonifican piernas, glúteos, abdomen y espalda baja.
🍑Ayuda a perder peso: ¡se queman unas 600 calorías en una hora!
🍑Estimula el sistema cardiovascular: tonifica el corazón y mejora la circulación sanguínea.
🍑Mejora las relaciones sociales y mejora la autoestima, ya que se trata de una práctica de moda y ayuda a interactuar con otras personas.
🍑Ayuda a conectar a cada mujer con su feminidad, rompiendo con las represiones sociales y se dejan de lado las barreras autoimpuestas a nivel psicológico.
🍑Mejora la postura y la coordinación al sincronizar nuestros movimientos con la música y realizar la danza de forma correcta, disociando las diferentes zonas de nuestro cuerpo.
🍑Mejora toda la zona perineal, ya que aumenta la circulación y la tonificación de la zona, disminuyendo los dolores menstruales y atenuando los síntomas asociados a la menopausia, así como mantener íntegra su estructura en el parto.
🍑Disminuye el estrés, por liberación de endorfinas asociadas a la danza como tal y por liberar la energía acumulada
INSCRIBETE Y GOZA DE LOS BENEFICIOS DE ESTE BAILE
