15/07/2026
En el marco rumbo al Campeonato Nacional Máster de Pista y Campo, la Asociación de Atletismo Máster del Estado de Jalisco y la AJCA presentan el Taller
*"Una lesión o una sanación: cómo prevenir lesiones y correr mejor"*
*Objetivo*
Brindar a los participantes los conocimientos necesarios para identificar las limitaciones que ocasiona una biomecánica inadecuada durante la práctica deportiva, comprendiendo cómo una técnica deficiente puede afectar el rendimiento y aumentar el riesgo de lesiones. Asimismo, se proporcionarán herramientas y estrategias para prevenirlas y favorecer una práctica deportiva segura y eficiente.
*¿A quién está dirigido?*
A cualquier persona interesada en disminuir o prevenir lesiones durante la práctica deportiva, especialmente corredores, atletas, entrenadores, estudiantes de ciencias del deporte y personas físicamente activas.
*¿Qué aprenderás?*
La importancia de una biomecánica adecuada.
Principales errores técnicos que favorecen la aparición de lesiones.
Factores de riesgo más comunes en corredores y deportistas.
Estrategias para prevenir lesiones mediante una correcta técnica de movimiento.
Recomendaciones para mejorar la eficiencia al correr y prolongar la vida deportiva.
*Beneficios*
•Disminuir el riesgo de lesiones.
•Mejorar la técnica de carrera y el rendimiento.
•Optimizar el movimiento corporal.
•Practicar deporte de forma más segura y saludable.
•Favorecer una recuperación y continuidad en el entrenamiento.
*Modalidad*
Conferencia–Taller teórico-práctico.
*Duración sugerida*
60 a 90 minutos.
*Impatido*
Dr. Ixcoat Orión Guido especialista en rehabilitación física
"Prevenir una lesión siempre será más sencillo que recuperarse de ella."
*GRATUITO*
*Informes al WhatsApp 3324 039712*