Crossfitness 69

29/08/2016

Nunca es fácil, excelente inicio de semana

18/08/2016

Un buen documento para analizar

La masa muscular es uno de los tejidos primarios que más porcentaje ocupa en el peso corporal total de las personas adultas saludables, los valores rondan alrededor del 35 al 45 % dependiendo de ciertas variables como la edad, s**o y aptitud física. En su desarrollo biológico normal en personas físi...

17/08/2016

Para leer detenidamente un excelente artículo para todas las personas que hacemos ejercicio regularmente con algún objetivo en común

Desde hace décadas se ha venido hablando de las bondades del ejercicio en ayunas, para aumentar la tasa de oxidación de ácidos grasos y, secundariamente, reducir la masa grasa corporal. ¿Tiene esto alguna base científica? Antes decontinuar, es necesario saber que en un régimen de entrenamiento consi...

08/07/2016

Que tengan excelente fin de semana

Los ejercicios de alta intensidad permiten aumentar fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación, equilibrio y resistencia muscular. Checa más beneficios del crossfit:
https://es.pinterest.com/pin/383791199474646152/

05/07/2016

Muy buen artículo, recomendable al 100%

¿Qué es ?

La evaluación de la composición corporal nos permite cuantificar los principales componentes estructurales del organismo como son el , el y el . Esta semana estaremos hablando de los métodos más utilizados para la estimación de la composición corporal, ¡es muy importante conocer el protocolo y la metodología de cada uno de ellos!

Iniciamos con la .

http://www.redalyc.org/pdf/3233/323327668006.pdf

29/06/2016

No existen imposibles, todos lo podemos lograr, excelente miercoles

Daammmmnnn those got heavy fast! #7

29/06/2016

Porque es ombligo de semana a entrenar duro

Because it's & & I'm just really excited to be a part of the Gatorz Eyewear team!

23/06/2016

Las personas que desayunan, son mas productivas durante el día, bonito día

15/06/2016

Eso es muy cierto, las mujeres van muy fuerte en crossfit

10/06/2016

Siempre tener esas palabras muy presentes

Warning: Reducing intensity can be habit forming. Please consult your CrossFit trainer immediately. You have to do Fran today. Stop reading, close your eyes and really think about that for a moment. Note the freefall feeling in your chest, the sweaty palms and the subtle changes in your breathing. N...

10/06/2016

Siempre recordar esa frase para ser mejores cada día, que tengan un excelente fin de semana

08/06/2016

La alimentación es parte muy importante para lograr nuestras metas que deseamos