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Rutinas y tips de entrenamientos brutales!! UNETE y se parte de nuestra familia

Bienvenido al canal de Space Gym

En este canal subimos rutinas de ejercicios, entrenamientos y tips
todos los días para ustedes.

04/01/2026

Feliz navidad y año nuevo!! 🎄🥳

Gracias 2025 de experiencias, metas, desafíos, personas nuevas en mi vida y hola a 2026🍾 primero Dios nuevas metas, logros, desafíos, nuevos amigos y una mente clara..

#2026

30/12/2025

No sabes cuanto yo te amoo❤️

Un mes más con mi mujer🙊🥰

13/07/2025

Que chingon coincidir y generar vínculos en el gym ...🔥💪

24/04/2025

A veces es necesario voltear atrás ,para darte cuenta cuánto has avanzado....🔥

Sigue construyendo tu prime 💪🔱

27/09/2024

Aprende a realizar *DESCARGA* en tus entrenamientos....😎💪

Te haz sentido cansado o estancado en tus entrenamientos..???

Sabias que esto es normal se ocasiona por principalmente por la acumulación de distintos factores :
- estrés personal
-estrés trabajo
- fatiga, sobre entrenamiento y estrés a nivel muscular y sistema nervioso central
- entre otras

Esto lo podemos evitar *REALIZANDO SEMANA DE DESCARGA* 😜

Es decir . tomar una semana la cual reduciremos esta fatiga, estrés y sobrecarga generada.

Tomando en cuenta:
- Volumen
- Intensidad
- Frecuencia

Toma nota y empléalo en tus entrenamientos ✍️✍️

03/01/2024

Adiós 2023 y hola 2024...!!! 🥳
Un año más juntos, falta mucho camino que recorrer, pero primero Dios nos permita seguir y crecer juntos.

Te amo ❤️

19/12/2023

Unas veces ganas y otras pierdes...
A ganar se aprende jugando....

28/11/2023

la gente fuerte perdona, la gente inteligente ignora🏆

17/11/2023

Tu pareja debe ser tu socia, no tu estrés

23/02/2023

La proteína de soya es buena o mala??

Nos referimos a que la proteína de soya es una opción a considerar que nos aporta proteína de origen vegetal, para completar tu consumo proteico.

Entre varias opciones tenemos tanto de origen animal o vegetal.

Mejor opción tanto valor biológico y perfil de aminoácidos es suero de leche.

Origen vegetal: proteína de arveja

Si te gustó, sígueme para más contenido 🫵💪

Dirección

Pedro Moreno 1540. Col. Americana
Guadalajara
44160

Página web

https://spacegym.godaddysites.com/, https://linktr.ee/jose2910

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