Encinascoachfitness

16/02/2022

31/01/2022

Ejercicios que te ayudarán a mejorar tamaño y forma, trabajan de manera general, pero también se involucra bastante el glúteo ✅

22/01/2022

3 ejercicios que te ayudarán a dar definición muscular y forma a tu pecho ✅

14/12/2021

Entrenamiento basado en tus objetivos. ✅

12/11/2021

Prueba esta tri serie para reventar pierna, darle mas tamaño y forma!

15/09/2021

ASESORÍA ONLINE ‼
Ejercicios prácticos para realizar en parque y disfrutar de la naturaleza✅

05/09/2021

Una tri serie con mucho enfasis en dorsales, ayudan bastante en la amplitud de espalda y ese detalle estético que tanto luce, espalda en "V"

01/09/2021

Cuatro ejercicios que mejorarán rápidamente tu tren inferior✅

05/08/2021

Una variante que incluyo en mis entrenamientos de bíceps, por la postura del cuerpo, los bíceps quedan totalmente elongados y en tensión constante, lo cual nos da un estimiulo diferente al momento de realizar el ejercicio.

03/08/2021

Dos ejercicios de mis favoritos, son con los que inicio mi rutina de pecho, esto es con la finalidad de darle prioridad a la parte superior del pecho.

02/08/2021

Una excelente tri serie que puedes incluir en tu entrenamiento de pierna, trabaja de manera general pero también activa bastante el glúteo mayor, sobre todo en sentadilla y en desplante contralateral en banco.

03/06/2021

Excelentes ejercicios para espalda de la