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Nutrición personalizada y recomposición corporal
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09/11/2021

El snacks perfecto y saludable !!
Amarás su sabor y consistencia.
Elige entre nuestros sabores
✅Canela
✅Arándanos
✅Coco
✅Miel
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21/09/2021

Y tú ¿Con que acompañas tu crema de cacahuate ?
💛🥜😋🏋️

13/09/2021

Ella es Cristi, una paciente muy comprometida, de esas que me causan orgullo porque a pesar de que tiene mil cosas que hacer, jamás me pone pretextos para nada !!
ghaamx

Muchas felicidades !! ❤️💛🍊🍉

09/09/2021

Pescado con salsa de mango y chipotle !! 😋
✔️ Verduras
✔️ Proteína
✔️ Carbohidrato
✔️Grasas saludables
Tu plan de alimentación puede y debe ser rico en todos los nutrientes y en sabor también !!

COMENTA YO Y TE COMPARTO LA RECETA DE ESTA DELICIA !!

04/05/2021

Colación deliciosa !! 🍇🍓🍉🍎🍓🍈🍒🍍🍊🥥
En repetidas ocasiones mis pacientes se sorprenden cuando les agrego frutas a su plan de alimentación, les explico que todo en porciones adecuadas se permite.

10/03/2021

Trabaja en tus objetivos y consigue tu mejor versión, anímate a un cambio y hazlo en compañía de profecionales
QUIEN DIJO YO !
ENVIA DM 👌🤗

26/02/2021

Leg day !! Y tú ya entrenaste ?

Comparte tu día de entrenamiento 🤗🏋️

23/02/2021

¡¡ Ventajas de entrenar en pareja !! 🏋️
Un estudio de la universidad de Oxford revela que las personas que realizan ejercicios en pareja liberan más endorfinas que las personas que entrenan de manera individual.
1. Plus de motivación
2. Refuerza la confianza. Compartir un mismo fin fortalece la confianza de la pareja.
3. Aumenta el compromiso con el fin deportivo.

23/02/2021

!!RETO SPRINGFIT!! 🏋️☀️

TE INVITAMOS A QUE FORMES PARTE DE NUESTRO PRÓXIMO RETO, EN DONDE VERAS CAMBIOS FÍSICOS ACOMPAÑADO DE CAMBIOS DE HABITOS Y ESTILO DE VIDA !!
PREMIOS A LAS 3 PRIMERAS QUE LOGREN UN CAMBIO RADICAL !!

✔️ BAJA TU PORCENTAJE DE GRASA
✔️ AUMENTA TUS GLÚTEOS
✔️DEFINE TU ABDOMEN
✔️ TONIFICA TUS PIERNAS
✔️ AUMENTA TU NIVEL DE ENERGÍA

🏋️ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (CASA O GYM) CON VIDEOS E IMÁGENES QUE EXPLIQUEN TU ENTRENAMIENTO DE FORMA DETALLADA
🥗 PLANES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLES Y DELICIOSOS
📱GRUPO DE WHATSAPP EN DONDE SE DARÁN TIPS, MOTIVACIÓN, RECETAS Y MAS

BUSCA LAS BASES EN LAS IMÁGENES Y ATRÉVETE A UN CAMBIO .

19/02/2021

EL hacer abdominales, estabiliza toda la estructura corporal, es importante realizarlo ya que es una base de soporte para todo el cuerpo en todo los ejercicios a realizar, ya que mantiene le cuerpo con una buena base de alineamiento, no solo por el hecho de sacar el CORE, si no por optimizar una buena postura.

Solo cuida mucho la biomecánica de los ejercicios, y que realmente se trabaja, ya que la zona abdominal abarcan varios grupos musculares.

Y recuerda la base de todo abdomen con una buena definición es una optima alimentación y una buena metodología de entrenamiento generalizado de TODO el cuerpo.

Si deseas lograr estos y mas objetivos envíanos un mensaje y te ayudaremos a lograr aquello que deseas lograr.
-Planes de entrenamiento y alimentación totalmente personalizados vía online.

17/02/2021

Ejercicios compuestos que nunca deben faltar en la rutina de pierna para un desarrollo de piernas excelentes.
Sentadilla en rack 💪
Peso mu**to romano 🔥

A darle caña a esas piernas

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