17/11/2025
¿Por qué correr tiene tantos beneficios?
-🌡Endorfinas; Las llamadas endorfinas, surgen de una parte de nuestro cerebro llamado “hipófisis”. El correr, ayuda a la producción de estas endorfinas de forma inmediata. Estas, producen una sensación similar a las dr**as, como el opio o la he***na, sin ser perjudiciales para la salud, claro está.
-🧪Aumenta la sensación de placer y de euforia: el ejercicio físico, también libera la dopamina, gracias a esta, se liberan sentimientos como el placer o la euforia.
-😌Eliminas estrés y tensiones acumuladas; tus músculos trabajan y se mueven, de manera que después de practicarlo, y de haber trabajado, te sientes completamente renovado. Ayuda a liberar la mente del día a día.
-🧬Fortalece el sistema inmune, practicar ejercicio fortalece tu sistema inmune, mejorando las defensas y evitando constipados y otras infecciones.
-🧠Protege el cerebro; algunas investigaciones, han demostrado que es un potente antidepresivo muy eficiente y que evita nerviosismo y también las depresiones.
-💪🏼Te sientes mejor y te da seguridad; El deporte te aporta dosis de seguridad en ti mismo, y es que, si haces ejercicio para verte mejor, te sentirás mejor y te sentirás lleno de energía y autoestima para afrontar tus días de otra manera.
-🙋🏻♂️Ayuda a tu espíritu de superación; si empiezas a correr, verás, como poco a poco querrás ir mejorando en él , y sentirte mejor contigo cada día, por tanto, te pondrás metas para llegar a superarlo.
-💕Incrementa el deseo sexual: estimula la producción de hormonas sexuales.
-💊Aumenta la serotonina, neurotransmisor que si está bajo, puede desarrollar fuertes depresiones. Te aporta serenidad y bienestar.
-😊Aumenta la autoestima; Sentirás que vas cumpliendo objetivos y ello te dará una sensación de bienestar y seguridad, lo que hará valorarte más y sentirte más a gusto con tu cuerpo.
Correr es una gran adiccion que te cambia: tu cuerpo, espíritu, mente y la vida 🏃🏻♀️🏃🏻♂️💕✅
