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Rutinas de entrenamiento para hombres y mujeres, en casa y gimnasio acompañadas de videos explicativos de los ejercicios.

12/05/2023

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

07/11/2022

Siempre siempre siempre cree en ti para lo que te propongas!
Nosotros estamos para ayudarte ingresa a nuestra pag web
www.dosmuyfit.com
Tenemos diferentes opciones de planes de entrenamiento para ti, ya se en casa o en gym!

27/09/2022

Bowl de Salmón…
Porque comer rico no tiene q ser aburrido! Acá les compartimos esta rica receta, que puedes disfrutar sin remordimientos…
De base lleva arroz blanco, el salmón lo cocinamos en el airfryer, le colocamos algo de sal y especias por arriba, aparte le colocamos al bowl, aguacate, edamames, cebollin y mango, también le agregamos un poco de ajonjolí y listo! De aderezos usamos: soya reducida en sodio, aderezo de mostaza/yogurt y listo! A disfrutar!!!

16/03/2022

Sabías que la guayaba tiene un alto contenido de VITAMINA C?

Si, la guayaba aporta 273mg de VIT-C por cada 100gr de fruta, así que si consumes aproximadamente 400gr de guayaba al día estarías cubriendo el requerimiento diario de esta importante Vitamina que nos ayuda a mantener fuerte y sano nuestro sistema inmunológico…

12/03/2022

No dejes que el estrés se adueñe de tu vida!

Acá te compartimos 5 tips que pueden ayudarte a combatirlo y hacerle frente…

08/03/2022

Porque las mujeres podemos ser: poderosas, fuertes, y maravillosas… podemos ser lo que queramos ser… cree en ti y has que todo sea pos

07/03/2022

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