Entrenador Pesas GYM

Entrenador Pesas GYM Motivación, información, consejos para una vida fitness. Videos, fotos de gente normal, gente real, de todas las edades.

Recomendaciones para entrenar ejercicios de fuerza por salud.

03/09/2026

ETAPA RESISTENCIA
El gym es para todos.🏋‍♂️

Eres ama de casa, contadora, estilista, emprendedora, cantante? Todos deberían tener tiempo de entrenar fuerza.🏋‍♂️

02/09/2026

ETAPA RESISTENCIA
Por más que queremos entrenar serios...🏋‍♂️

30/08/2026

ETAPA RESISTENCIA
Si fuera fácil, todos lo harían... 🏋‍♂️

Entrenas 1 o 2 ejercicios por grupo muscular, 1 o 2 series efectivas, 1 minuto de descanso entre ellas, máximo peso posible y al fallo, eso sería 30 minutos aproximadamente. 👌♨️💯

Suena fácil, porque no intentarlo? 🤔💪🔥

28/08/2026

ETAPA RESISTENCIA
Un dia normal..🏋‍♂️

Tu hora en el gym es la mejor de tu dia, un entorno familiar, de amistad, agradable, gracioso, ameno..💫

27/08/2026

ETAPA RESISTENCIA
Entrenador personal 🏋‍♀️

Al principio se les enseña a realizar los ejercicios correctamente, cuales son las series, cuanto tiempo de descanso entre ellas, que peso usar, métodos, etc.

Ya es cuestión de cada quien, constancia, disciplina, concentración, dedicación, etc.💯

Mi trabajo es supervisar sin que lo noten, también es hacer el entrenamiento ameno y divertido. ♨️👌🏋‍♂️

26/08/2026

ETAPA RESISTENCIA
Biserie para glúteo 🏋‍♂️

Hay 2 opciones:
1- si no tienes tanto tiempo para entrenar, solo con hacer la biserie que te presento es muy buena opción para hacer crecer tus glúteos. 👌✨️

2- si ya tienes tu rutina, integrala en tu dia de pierna y sentirás un cambio ENORME en tus glúteos, garantizado!!! 😎🏋‍♀️♨️💯

♨️ 1 serie de calentamiento
♨️ 2 series efectivas.

20/08/2026

Gracias por su comprensión, mañana ya habrimos en nuestro horario habitual 🏋‍♀️
TAPS CAF

17/08/2026

ETAPA RESISTENCIA
Solo entrenar pesas es lo que ocupas 🏋‍♀️

14/08/2026

ETAPA RESISTENCIA
Gimnasio de la vieja escuela 🏋‍♂️

13/08/2026

ETAPA RESISTENCIA
Ve y da todo al gimnasio 🏋‍♂️

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Gómez Palacio

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