Lunes 6am - 10pm Martes 6am - 10pm Miércoles 6am - 10pm Jueves 6am - 10pm Viernes 6am - 10pm Sábado 7am - 3pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/107325277766542/

Gimnasio Romahnos

Casa
Mexico
Gómez Palacio
Gimnasio Romahnos

Centro de entrenamiento, excelentes instalaciones

�Box
�Cardio
�Pesas

27/08/2026

En R13 BC

R O U N D 13 Boxing club
Gimnasio Romahnos

27/08/2026

Después de que nos pegaran...
Gimnasio Romahnos

26/08/2026

🏋️‍♂️ MEJORA TU TÉCNICA: Sentadilla Perfecta 🏋️‍♀️

La sentadilla es el rey de los ejercicios de pierna, ¡pero la técnica lo es todo! Revisa estos 4 puntos clave antes de ponerle más peso a la barra:

🔹 Pies: A la anchura de los hombros, ligeramente hacia afuera.
🔹 Espalda: Mantén la columna neutra y el pecho elevado en todo momento.
🔹 Profundidad: Baja hasta que tus caderas estén al nivel de tus rodillas (o lo que tu movilidad permita sin encorvar).
🔹 Rodillas: Proyectadas hacia la punta de los pies, sin que se metan hacia adentro.

👥 Etiqueta a tu gym partner para que pulan su técnica en su próxima sesión de pierna.

22/08/2026

🏋️‍♂️ ¡Cuidemos nuestro espacio de entrenamiento! 🏋️‍♀️
Recuerda siempre regresar todo el material a su lugar después de usarlo. Esto nos beneficia a todos de muchas maneras:
✅ Seguridad: Un gimnasio ordenado reduce el riesgo de accidentes.
✅ Respeto: Dejar el material listo para la siguiente persona es una muestra de compañerismo.
✅ Eficiencia: Nos ayuda a todos a encontrar lo que necesitamos rápidamente.
✅ Ayuda al personal: Permite que nuestros colaboradores no tengan que dedicar tiempo extra a ordenar, y puedan irse a descansar a una hora adecuada.
¡Gracias por tu colaboración! 🤝

21/07/2026

Hola, socios! Durante algunos días nos estará acompañando en recepción esta alcancía Teletón, para quien sea gustoso de apoyar a la causa. Pertenece a una amiguita que en ocasiones nos acompaña en el horario de la noche que quizá muchos ya han visto, ella acude a CRIT💙. De antemano agradecemos su atención y apoyo ✨🫰🏽

28/06/2026

Regresan las clases de box!
A partir del día 29 de Junio, volverán las clases de boxeo en un nuevo horario.

Horario: 8:00pm a 10:00pm

Muchas gracias por su atención 💪🏽

28/04/2026

Este viernes 1 de mayo, con motivo del Día del Trabajo, estaremos operando en horario especial: 8:00 a.m. a 8:00 p.m.

01/02/2026

Aviso 💥
El día lunes 2 de febrero el horario será de 8:00 a 20:00 hs.
Lunes ideal para entrenar sin apuros
¡Te esperamos!

26/01/2026

Sentirte bien no puede esperar. Haz que el 2026 sea tu año de energía. Te esperamos.

#2026

19/01/2026

Este 2026, el compromiso está contigo. No entrenes solo, únete a una comunidad que te impulsa a llegar más lejos. ¡Tu lugar está aquí, inscríbete hoy!

#2026

Dirección

Avenida Cuauhtémoc 140, Santa Rosa
Gómez Palacio
35040

Horario de Apertura

Lunes	6am - 10pm
Martes	6am - 10pm
Miércoles	6am - 10pm
Jueves	6am - 10pm
Viernes	6am - 10pm
Sábado	7am - 3pm

Teléfono

+528711569942

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gimnasio Romahnos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.