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GorilasTraining Coach. HIITraining, Entrenamiento personalizado fitness, GAP, Entrenamiento funcional Artes Marciales

01/09/2026

Entrena para ti ✨📈

🦍🔥 NO BUSQUES EXCUSAS. ENTRENA.¿Estás listo para dejar de poner pretextos y empezar a ver resultados? 💪En GORILAS TRAINI...
01/09/2026

🦍🔥 NO BUSQUES EXCUSAS. ENTRENA.

¿Estás listo para dejar de poner pretextos y empezar a ver resultados? 💪

En GORILAS TRAINING no vienes solamente a entrenar…
vienes a superarte, ganar fuerza y transformar tu cuerpo.

🔥 Entrenamiento funcional
🏋️ Fuerza
⚡ HIIT & WOD’s
🥊 Acondicionamiento
🦍 Comunidad Gorila

Tu cambio empieza con una decisión.
👉 ÚNETE A GORILAS TRAINING.

📍 Universidad Asbemaan
⏰ Lunes a viernes
7 AM • 8 AM • 9 AM
5 PM • 6 PM • 7 PM • 8 PM • 9 PM

INSCRÍBETE HOY.
🦍 SOMOS FUERTES, SOMOS GORILAS.

25/08/2026

Al Fallo ✨💪🏼📈

25/08/2026

💯

25/08/2026

La fuerza de agarre es un indicador que va más allá de la capacidad de sujetar objetos con firmeza. Diversos estudios la han relacionado con la fuerza muscular general del cuerpo y con la salud a largo plazo. Una buena fuerza de agarre facilita tareas cotidianas simples, como cargar bolsas o abrir frascos con tapa. Puede mejorarse con ejercicios simples, como colgarse de una barra o usar pelotas de ejercicio para las manos. Incorporar este tipo de trabajo dentro de una rutina de ejercicio general aporta beneficios funcionales para el día a día.

🔥 AQUÍ NO VIENES A PASEAR. VIENES A TRANSFORMARTE. 🔥Se acabaron los pretextos, las excusas y el “empiezo el lunes”. 😈En ...
18/08/2026

🔥 AQUÍ NO VIENES A PASEAR. VIENES A TRANSFORMARTE. 🔥

Se acabaron los pretextos, las excusas y el “empiezo el lunes”. 😈
En GORILAS TRAINING vienes a trabajar duro, sudar, ganar fuerza y construir una versión de ti que no se quiebra.

💪 FUERZA • DISCIPLINA • RESULTADOS
🔥 Quema grasa y define
⚡ Gana fuerza y resistencia
🥊 Entrenamiento funcional, HIIT y WOD
🦍 Ambiente de comunidad y exigencia

💰 MENSUALIDAD $450 + $50 DE INSCRIPCIÓN
📲 993 288 2489
📍 Asbemaan - Calle Morelos Esquina Mina

NO ES SUERTE. ES TRABAJO Y CONSTANCIA.
🦍 GORILAS TRAINING — TU MEJOR VERSIÓN TE ESPERA.

¿Vas a seguir hablando de cambiar o vas a empezar a demostrarlo? 🔥

18/08/2026

Durante las horas de sueño nocturno, el cuerpo continúa perdiendo agua a través de la respiración y la transpiración sin recibir ningún líquido adicional, lo que hace que la mayoría de las personas amanezcan con cierto grado de déficit leve de hidratación.

Tomar un vaso de agua poco después de despertar es una forma sencilla y accesible de comenzar a compensar esa pérdida acumulada durante la noche, antes incluso del desayuno o el primer café del día.

Este hábito no reemplaza la necesidad de mantenerse hidratado a lo largo de toda la jornada, pero sí ofrece un punto de partida consistente que muchas personas encuentran fácil de recordar precisamente por asociarlo a un momento fijo de la rutina matutina.

Más allá de la hidratación, algunas personas también reportan que este pequeño hábito les ayuda a sentirse más despiertas y alertas en los primeros minutos después de levantarse, aunque este efecto varía considerablemente entre individuos.

18/08/2026

🫶🏼

🔥 ¿TE COMISTE LAS VACACIONES Y PERDISTE TODO TU AVANCE? 🔥Diciembre te estaba esperando… pero tú te adelantaste con los t...
12/08/2026

🔥 ¿TE COMISTE LAS VACACIONES Y PERDISTE TODO TU AVANCE? 🔥

Diciembre te estaba esperando… pero tú te adelantaste con los tamales, la chela y el “el lunes empiezo”. 😂

NO MAMES. 💀
Todo lo que construiste durante meses NO SE TIRA POR UNAS VACACIONES.

Ya estuvo de excusas.
Ya estuvo de “en enero regreso”.
ENERO NO TE VA A PONER EN FORMA. TÚ SÍ.

🥵 RECUPERA TU RITMO.
💪 RECUPERA TU FUERZA.
🦍 RECUPERA TU AVANCE.

Porque mientras otros llegan a diciembre diciendo:
“Ya valió madre…”

Tú vas a llegar diciendo:

“¿QUIÉN DIJO QUE ME HABÍA RENDIDO?” 🦍🔥

Gorilas Training
NO ESPERES A ENERO. EMPIEZA HOY.

27/07/2026

🫡 El gym ✨

Dirección

Calle Jose María Morelos S/N Esq. Francisco Javier Mina Col. Centro
Frontera
86750

Horario de Apertura

Lunes 7am - 11am
6pm - 10pm
Martes 7am - 11am
6pm - 10pm
Miércoles 7am - 11am
6pm - 5pm
Jueves 7am - 11am
6pm - 10pm
Viernes 7am - 11am
6pm - 10pm
Sábado 8am - 10am

Teléfono

+529932882489

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