Territorio fitness Ezequiel Montes

Territorio fitness Ezequiel Montes La decisión perfecta para cambiar tu estilo de vida ���

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04/01/2023

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Llevar un plan de alimentación no se trata de dejar de comer se trata de aprender a comer de la forma correcta y con lo ...
02/12/2022

Llevar un plan de alimentación no se trata de dejar de comer se trata de aprender a comer de la forma correcta y con lo que tu cuerpo necesita 🍗🥑🍽
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Dentro de tu proceso fit tienes que considerar que una parte importante para lograr tus metas es DORMIR BIEN ya que al n...
30/11/2022

Dentro de tu proceso fit tienes que considerar que una parte importante para lograr tus metas es DORMIR BIEN ya que al no dormir las horas suficientes no logramos reponer al máximo nuestras reservas de glucogeno muscula, con lo que no aprovechamos al máximo la energía de la glucosa durante nuestra actividad física. Así que es momento de comenzar a dormir mejor 😴💪




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28/11/2022

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25/11/2022

Es momento de comenzar a definir tu cuerpo 💪🦵🦈






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Las proteínas 🍖 que aportan los alimentos de origen animal 🍗 son consideradas de alto valor biológico por su cantidad y ...
21/11/2022

Las proteínas 🍖 que aportan los alimentos de origen animal 🍗 son consideradas de alto valor biológico por su cantidad y su contenido de aminoácidos esenciales 😃💪





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No faltes a esta barra libre 💪🦈 🦈💀
18/11/2022

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16/11/2022

La principal función de la creatina es producir energía, la suplementacion con creatina logra que el músculo se sature de creatina al 100%. Al tener mayores cantidades de creatina en el músculo, tu habilidad para producir energía mediante el sistema fosfo-creatina será mayor y se repondrá más rápido.
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Deja atrás las excusas para no ir al gym 💪💪🦈🦈 🦈💀
14/11/2022

Deja atrás las excusas para no ir al gym 💪💪🦈🦈





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Aprende a nadar con tiburones 💪🦈 🦈💀
11/11/2022

Aprende a nadar con tiburones 💪🦈




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Territorio fitness🦈💪 ⏰6:00 AM a 12:00 PM 5:00 PM a 9:00 PM 🦈💀
09/11/2022

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⏰6:00 AM a 12:00 PM 5:00 PM a 9:00 PM




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Si no empiezas hoy tu vida fit en un mes te habrás arrepentido 💪🦈 🦈💀
07/11/2022

Si no empiezas hoy tu vida fit en un mes te habrás arrepentido 💪🦈


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