Morenna's

CARDIO EN ESCALADORA : Es una clase de 60 minutos arriba de una escaladora donde el instructor te irá subiendo la intensidad del ritmo, llevando desde un proceso de calentamiento hasta la máxima intensidad de ejercicio y finalmente bajando dicha intensidad. En Morenna´s Cardio and Dance, mezclarás muchos ejercicios en uno solo; realizarás movimientos de baile, utilizarás elementos como mancuerna

s con peso,pelota de gel,ligas, todo esto lo harás al ritmo de subir y bajar, en una sola sesión podrás unirlos todos y ejercitarte de una manera completa, divertida y nada aburrida. CARDIO JUMP: actividad física que consiste en la utilización de un pequeño trampolín, en el cual se pueden dar saltos y con ellos lograr un muy buen trabajo de tipo cardiovascular, el que permite entre otras cosas, tonificar, quemar grasa, mejorar la postura, mejorar el equilibrio y la coordinación, entre otros. Se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos acompañados por las canciones de moda. Es altamente recomendable para personas de todas las edades, ya que no lleva sobrecarga en la espalda, y para aquellos que les cueste realizar actividad física ya que es súper fácil, divertido y efectivo. La actividad tiene una duración de 50 minutos, con una demanda de 700 calorías promedio.