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Rutina para un trasero envidiable 👌

17/11/2017

😊😱

16/11/2017

16/11/2017

Elige preparar comida saludable..

Preparar comida saludable es muy sencillo, solo debes poner en práctica algunos consejos como el intercambio de algunos alimentos, para evitar la ingesta de grasas saturadas o muchos carbohidratos, que son los que provocan que subas de peso.

05/11/2017

👌👊

05/11/2017

ENSALADA DE POLLO

Ingredientes :

* 2/3 taza de aderezo cítrico de vinagreta
*4 pechugas de pollo, sin piel y sin huesos (aproximadamente 1 1/4 lb)
* 1 bolsa (10 oz) de lechuga romana, lista para comerse
* 2 manzanas sin pelar, cortadas en cubos (aproximadamente 2 tazas)
*1/2 taza de chabacanos secos, picados
*2 cebollitas de cambray (green onions) medianas, rebanadas (2 cucharaditas)
* 1/2 taza de cacahuates (maníes) asados con miel (honey roasted peanuts), picados