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Alex HC Run Team

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Alex HC Run Team

Sitio para enseñanza de atletismo

04/02/2023

El entrenamiento en circuito es la preparación física ordenada y sistematizada donde se pueden estimular y fortalecer diferentes grupos musculares a través de diferentes estaciones.
Consisten en una serie de ejercicios ordenados de tal manera que provoquen diferentes efectos ya sea con o sin implemento formando algo que se llaman estaciones donde los descansos regularmente suelen ser mínimos y pueden ser ejecutados de acuerdo a su tipo (abierto, cerrado o mixto).🥸💯

Seguimos preparándonos para el evento final estatal de atletismo Edomex rumbo a los Nacionales CONADE 2023✈️💯

Qué esperas para ser parte de este proyecto?🤩📈

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Equipo de atletismo Alex HC Run Team 💙🖤🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
💚🤍❤️

08/12/2022

PREPARACION PARA EL SELECTIVO ESTATAL DE ATLETISMO ESTADO DE MÉXICO RUMBO A LOS NACIONALES CONADE 2023🔥🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🔥

La vida es una competencia larga y dura pero al final solo competimos contra nosotros mismos!💙🏃🏻Es por ello que el éxito por un atleta se consigue con muchos años de esfuerzo y dedicación, es por ello que no se pueden poner ningún límite porque no hay imposible.😎💯

Que esperas para integrarte y ser parte de este gran proyecto?💯📈

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Alex HC Run Team 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💙🖤
💚🤍❤️
🔥😎

04/06/2022

El juego debe de ser visto como una actividad libre, generadora de placer, espontánea, socializadora y de exploración en el entorno qué permitirá el desarrollo socioemocional del individuo.📈🤝🏻🖤
Aprender a compartir, a relacionarse con los otros, a preocuparse por los sentimientos de los demás y a trabajar juntos por un mismo objetivo y, por lo tanto, aprender a ganar o perder como un grupo es el objetivo del trabajo colaborativo!✨😎🖤

Cada vez son mas las personas que se unen a este gran proyecto! ¿Que esperas para unirte?😏🤩

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Equipo de atletismo Alex HC Run Team 💙🖤🏃🏻‍♀️🏃

22/02/2022

Me siento tan orgulloso de lo mucho que han mejorado cada uno de mis entrenados nuevamente mejorando sus marcas!. No fue nada fácil prepararse para llegar hasta estás instancias pero todo valió la pena!
En está ocasión nos toco asistir al encuentro final estatal de atletismo rumbo a los Juegos Nacionales de CoNaDe 2022 dónde se tuvo una excelente participación.

Quiero agradecer a la presidenta del DIF Jiquipilco 2022 - 2024 Tec. en Enf. Susana Avila Sánchez por el apoyo brindado de transporte para poder asistir a este evento.

En hora buena y muchas felicidades.
El club de atletismo les desea una excelente participación:
Itzel Reyes 🥈Segundo lugar 100, 200 mts planos y🥇 Primer lugar en relevo 4*100 mts.✨🖤
Manu Dlc 🏅Octavo lugar 800 metros planos.🔥🖤
Ingrid Vazquez 🥉Tercer lugar 3000 metros planos✨🖤

🤩💙🖤🏃🏻‍♀️🏃🏻
💚🤍
Alex HC Run Team 🔥💙🖤

04/02/2022

Que todo siga valiendo la pena como hasta ahora! Quiero resaltar el esfuerzo que cada uno de ellos ha dado y que al final siguen dando buenos resultados.
En hora buena y muchas felicidades. Ahora nos vamos a la última fase final estatal de los Juegos Nacionales CoNaDe 2022 con sede en Zinacantepec, Toluca, Estado de México el día 18 al 20 de febrero de 2022.🤩
El club de atletismo les desea una excelente participación:
Itzel Reyes 100, 200 mts planos y relevo 4*100 mts.✨🖤
Manu Dlc 800 y 3000 mts planos.🔥🖤
Ingrid Vazquez 3000 y 5000 mts planos. ✨🖤

Esta es tu oportunidad para comenzar el año realizando actividad física y deporte a través de una disciplina como el atletismo!🤩😏 Únete a nosotros!🤞🏻💙

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A romperla cracks!🤩💙🖤🏃🏻‍♀️🏃🏻
Alex HC Run Team 🔥💙🖤

04/01/2022

Comenzando el 2022 con todo!💪🏻🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️
Ellos son los atletas representantativos que se encuentran listos para el Segundo Encuentro Clasificatorio rumbo al final estatal de atletismo del estado de México.🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💙🖤

Esta es tu oportunidad para comenzar el año realizando actividad física y deporte a través de una disciplina como el atletismo!🤩😏 Únete a nosotros!🤞🏻💙

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💙🖤

14/12/2021

Le llaman suerte pero es constancia, le llaman casualidad pero es disciplina, le llaman genética pero es sacrificio. Ellos hablan tu corre porque competir es la parte divertida, es la recompensa a todo el trabajo duro.🖤🏃🥇

¿Que esperas para integrarte a este grandioso equipo?😏🔥
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🏃🖤💙

30/08/2021

Día tras día la fuerza de voluntad por cumplir nuestros objetivos es infinito. Te das cuenta que cada una de las ocasiones en las que has entrenado ha valido la pena y más aún cuando comienzas a notar los resultados.
Todas esos entrenamientos bajo la lluvia, el frío, el sol han sido escenarios contra los cuales has luchado y ganado una y otra vez.
Llegara el momento de regresar nuevamente a competir y antes de que eso pase primero debemos de estar completamente preparados. Cuando llegue ese día no vere a las demás personas como rivales sino todo lo contrario un ejemplo a seguir. Simplemente será una batalla desenfrenada entre el tiempo y yo para lograr quitar centésimas, segundos o minutos para mejorar una marca anterior y sentir que realmente todo ha valido la pena.
Quizá sea uno de los primeros lugares o quizá no, pero el simple hecho de estar en la pista es lo que le da sentido a todo por lo que me he preparado y al final solo hablaran mal de mi aquellos que ni siquiera son capaces de intentarlo....

Nunca es tarde para comenzar a entrenar.😊😏 Intégrate a nuestro equipo! 👏🏻🤩
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💙🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
💙🖤

22/08/2021

"La edad no es una barrera sino una limitación que le pones a tu mente"💙🏃

El entrenamiento por medio de circuitos ofrecen la posibilidad de fortalecer el sistema muscular y cardiovascular, y a la vez ahorrar tiempo a los atletas a través de un entrenamiento de corto tiempo y específico, con resultados inmediatos.👏🏻💥

Si lo que deseas es comenzar a cambiar tu estilo de vida a través de la actividad física y deporte, está es tu oportunidad para ser parte de este gran equipo!😏🤩

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