Entrenadora Elvy Fitness coach

27/05/2026

🔴Tonifica,moldea y aumenta tus curvas🍑💪🏻

Cambios de 3 meses de entrenamiento personalizado 💪🏻👏🏻👏🏻

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18/05/2026

📌Sientes que tus hormonas están fuera de balance?🙉

👉🏻Te dejo un reto de 5 días con cambios simples pero poderosos para empezar a apoyar tu cuerpo desde la raíz.

No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar. Pequeños hábitos sostenidos pueden marcar la diferencia en cómo te sientes cada día 🔃✨

18/05/2026

👉🏻¿y si te dijera que el secreto no es comer menos? 😌

Olvídate de las dietas restrictivas que solo te generan ansiedad y te hacen tirar la toalla a las dos semanas.

El verdadero secreto de una vida saludable radica en el equilibrio, no en la prohibición.

Con mi plan de alimentación personalizado, aprenderás a nutrir tu cuerpo con lo que realmente necesita, disfrutando de la comida y sin culpa🙌🏻

• Sin eliminar tus alimentos favoritos.
• Diseñado exclusivamente para tu ritmo de vida y metas.

¡Es hora de hacer las paces con la comida! Comenta "EQUILIBRIO" y te enviamos toda la información por privado. 🥑✨

14/05/2026

12/05/2026

☝🏻Preparar chiles rellenos de forma saludable es totalmente posible si se omiten el capeado (el rebozado de huevo y harina) y la fritura profunda, que son los principales responsables del alto contenido calórico en la versión tradicional.

✨Un chile relleno capeado puede aportar unas 477 kcal, mientras que una versión sin capear de carne puede reducirse a aproximadamente 113 kcal.

👉🏻Te recomiendo comerlo relleno de carne molida o queso panela sin capear y acompañarlo con tu porción de tortillas y frijoles 🫘

03/05/2026

✨RESULTADOS PLAN DESDE CASA😍

Metodo: plan de alimentación y programa de entrenamiento desde casa

Quieres sentirte mejor con tu cuerpo ? Es momento de empezar a trabajar en el💪🏻

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27/04/2026

👉🏻Unete a mi programa de 28 dias y comienza a ver los resultados que estás buscando 🙌🏻✨
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23/04/2026

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15/04/2026

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02/04/2026

Eligiendo comer para nutrirme, no para sabotearme 🌱🍋🍓🤍

13/02/2026

Yo con mi reales el día de la amistad:🥰