Lunes 6:30pm - 8pm Martes 9am - 10:15am Miércoles 6:30pm - 8pm Jueves 9am - 10:15am

¿Qué es el sitio web?

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PUNTO SHALA ॐ Yoga Ensenada

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PUNTO SHALA ॐ Yoga Ensenada

PUNTO SHALA
Es un centro holístico y estudio de yoga para el bienestar, el desarrollo humano, el despertar de la conciencia.

CUERPO • MENTE • CORAZÓN • ESPÍRITU
✨𝕄𝕒𝕟𝕚𝕗𝕚𝕖𝕤𝕥𝕒 𝕖𝕝 𝕡𝕠𝕕𝕖𝕣 𝕢𝕦𝕖 𝕖𝕤𝕥𝕒 𝕖𝕟 𝕥𝕚 ✨
Desarrollo humano | Conciencia | Arte | Psicología | Meditación | Espiritualidad | Ceremonias Holísticas | Talleres | Retiros Es un espacio para terapias alternativas, clases de diferente índole, meditaciones, talleres, ceremonias holísticas, sound healing y retiros. Te compartimos a continuación las clases regulares de Yog

a del 2025:

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HORARIO DE CLASES:

Mañanas:
Martes y Jueves 9-10:10 am

Tardes:
Lunes y Miércoles 6:30-7:40 pm
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Estilo de Yoga: HATHA RAJA YOGA (Dharma yoga)

Con tintes de filosofía, psicología y reflexión, cada clase brinda una oportunidad de conectar cuerpo, mente y espíritu. Vamos a mover el cuerpo para fortalecer, estirar, flexionar, torcer y encontrar balances con el cuerpo que ayuda a generar un estado de paz y relajación a nivel físico, mental y emocional. La práctica de yoga beneficia al sistema nervioso, digestivo, motor, cardiobascular, linfático, muscular. Brinda flexibilidad a la columna vertebral, libera la espalda, ayuda a dormir mejor, mejora el enfoque, incrementa la capacidad pulmonar, masajea los órganos internos, entre muchos otros beneficios. Además, ayuda a generar consciencia interna por lo que beneficia al equilibrio del estado emocional de la persona.

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*Maestra certificada como instructora de Hatha Raja yoga, Yin yoga, Yoga kids y Yoga para familias, RYS® avalado por Yoga Alliance.

01/06/2026

✨Oráculo✨

Bueno, ya hace bastante tiempo que no traíamos el oráculo por aquí 🪬😄!!

Te recuerdo cómo elegir tu mensaje para hoy 🫶🏼:
1️⃣. Observa las 3 cartas y los objetos
2️⃣. Siente cuál te llama más la atención
3️⃣. Desliza y encuentra el mensaje para ti!

♥️ Dale like a esta publicación, o escribe -Me resonó- si este mensaje era justo lo que necesitabas leer hoy!

25/05/2026

✨𝗥𝗘𝗦𝗢𝗡𝗔𝗥: Un encuentro con tu sistema nervioso

¿Sientes que has olvidado cómo descansar de verdad? Vivimos en un estado de alerta constante, pero nuestro cuerpo tiene una tecnología propia para regresar a la calma: el nervio vago.

Te invito a 𝗥𝗘𝗦𝗢𝗡𝗔𝗥, una experiencia inmersiva diseñada para reconectar contigo a través de la ciencia, el sonido y el cuerpo. Acompañada por la música en vivo de Tati Pan Drum, aprenderemos a navegar desde la mente hacia el cuerpo sentido.

🌈 ¿𝗤𝘂é 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀?
A través del Yin Yoga (acupresión), música en vivo, voz y respiración consciente, acompañaremos a tu sistema nervioso a soltar cargas acumuladas y reencontrar esa calma que nace desde adentro.

🤲🏼 𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼:
𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰𝗶ó𝗻: Entender cómo funciona tu sistema nervioso.
𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮: Inmersión profunda con acompañamiento musical.
𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶ó𝗻: Técnicas de respiración coherente.
𝗩𝗼𝘇 𝘆 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻: El sonido como medicina natural.
𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻: Yoga Nidra para consolidar el estado de paz.

𝙉𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙨 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙞𝙖. 𝙉𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙨 𝙨𝙖𝙗𝙚𝙧 𝙘𝙖𝙣𝙩𝙖𝙧. 𝙎𝙤𝙡𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙞𝙩𝙞𝙧𝙩𝙚 𝙝𝙖𝙗𝙞𝙩𝙖𝙧𝙩𝙚.

🗓️ 𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟭𝟮 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗻𝗶𝗼
⏰ 6:00 PM – 9:00 PM
💲 $550 MXN
📍

𝗚𝘂í𝗮: .laurapaulina | .flou
𝗠ú𝘀𝗶𝗰𝗮:

Cupo limitado. Reserva tu lugar enviando DM.

20/05/2026

✨Lo más importante en todo es comenzar ⚡️ y lo segundo más importante en todo es continuar 😜✨

Dharma yoga es una práctica MULTINIVEL 🫶🏼🔥

Yoga para adultos mayores es GENTIL pero también tiene sus propios retos 💪🏻🧘🏻

Yoga con Mars Sarabia
Miércoles y Viernes | 8:00 AM

Yoga con Psic. Paulina López
Martes y Jueves | 9:00 AM
Lunes y Miércoles | 6:30 PM

Yoga con Arturo
Miércoles | 10:00 AM

28/04/2026

Encuentra tu ritmo en Punto Shala 🧘✨

El yoga no es una práctica de “talla única”. Es un camino personal que se adapta a lo que tu cuerpo y alma necesitan hoy.

En nuestro estudio, hemos creado espacios específicos para que cada paso que des en el mat sea el adecuado para ti:

🔹 Dharma Yoga: Conéctate con la devoción y el linaje clásico. Una práctica para abrir el corazón y cultivar una compasión profunda hacia todos los seres.
Con y .flou

🔹 Gentle Yoga: Tu refugio de calma. Movimientos suaves y restaurativos para soltar el estrés y simplemente ser.
Con

🔹 Yoga para Adultos Mayores: Porque la vitalidad no tiene edad. Fortalece tu cuerpo, mejora tu equilibrio y disfruta de la conexión en comunidad.
Con Arturo

🔹 Vinyasa Yoga: Fluye con la energía de tu respiración. Secuencias dinámicas para despertar tu fuego interior y fortalecerte desde adentro.
¿No sabes por dónde empezar? Escríbenos y te ayudamos a encontrar la clase ideal para tu momento actual.
Con

📍 Te esperamos en Punto Shala.
Estamos dentro del .ens

✨ Mueve tu cuerpo, aquieta tu mente.

28/04/2026

✨Elige el horario y estilo que se acomode mejor para ti ✨

17/04/2026

✨El Acroyoga es mucho más que una actividad física. Es una combinación de yoga, acrobacia y conexión que te reta a salir de tu zona de confort. Te ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la confianza y crear vínculos auténticos con los demás.

Es una práctica inclusiva y divertida (para todos).

✨Es un juego de equilibrio y conexión, donde cada persona cumple un rol fundamental. No se trata de fuerza o flexibilidad, sino de trabajo en equipo y comunicación para crear posturas fluidas y seguras.

💗 No necesitas experiencia previa, solo disposición para confiar, comunicarte y explorar el movimiento de una forma distinta.

✔️¿Qué traer?
🧠Mente abierta y ganas de divertirte.
🧘🏻‍♀️Ropa cómoda y tapete
💦Agua

07/04/2026

¡Elevemos la práctica juntos! 🙌🏻✨

El Acroyoga Jam es un espacio para explorar la confianza, el equilibrio y la fuerza compartida. No se trata solo de volar, sino de crear una conexión auténtica con el otro y con nuestras propias capacidades.

Ven a jugar, a aprender y a soltar el miedo en un ambiente seguro y lleno de apoyo. ¡Nos vemos en el aire!

🗓️ ¿Cuándo? 19 de Abril
🕚 Horario: 11:00 am a 1:00 pm
📍 Lugar: Punto Shala
💰 Inversión: $350 (Precio especial para alumnos Punto Shala: $300)
*Puedes reservar con la mitad*

Reserva tu lugar por DM o directamente en el estudio. ¡No necesitas venir en pareja! 👐

💗Mars y Pau

Dirección

Centro De Tenis Ensenada, Cibola Del Mar
Ensenada
22760

Horario de Apertura

Lunes	6:30pm - 8pm
Martes	9am - 10:15am
Miércoles	6:30pm - 8pm
Jueves	9am - 10:15am

Teléfono

+526461015281

Página web

facebook.com

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