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Y que siga el coto
25/09/2023

Y que siga el coto

13/10/2021

Matando el frio de este Miercoles con rutina AMRAP 6 minutos 5 rounds 6 estaciones 10 reps cada ejercicio . A darle ..

07/10/2021

Bodyweight routine AMRAP 35 min , 25 reps cada ejercicio .

29/09/2021

HIIT routine 8 sets 3 rounds each set , 2 exercises. 20/10

28/09/2021

Rutina para Martes , EMOM 3 min. 4 sets , 3 ejercicios , 2 rounds cada set 🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️

27/09/2021

Empezamos semana con una rutina de abdomen y cardio 5 sets , 3 ejercicios 25seg on / 20 seg off

24/09/2021

Full body workout , 3 sets 🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️

24/09/2021

Viernes social y bien activo.,cerramos semana con rutina funcional de 7 estaciones 30/15 , 5 rounds.

22/09/2021

Rutina de el dia 10 ejercicios en escalera, 10,15,20,25,30,25,20,15 & 10 reps, 3 rounds, vamos a darle con todo buen ombligo de semana . 🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️

17/09/2021

Finally Friday... 7 estaciones 30/15 ,5 rounds ..

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