Lunes 8am - 12pm 4pm - 8pm Martes 8am - 12pm 4pm - 8pm Miércoles 8am - 12pm 4pm - 8pm Jueves 8am - 12pm 4pm - 8pm Viernes 8am - 12pm 4pm - 8pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/114060988419074/

FitFinity

Espacio fitness para mujeres con entrenamientos Semipersonalizados con la Coach Kathy Jennings y nuestro programa B***y PUMP System con la Coach Jakie Fit.

No se encuentra abierto al público. Mandar WhatsApp al
646 149 2830

14/08/2025

Ven y entrena con nosotras
Manda whats al 646 1492830💜

29/07/2025

La masa muscular es tu seguro de vida para la vejez!

Aquí te comparto algunos puntos clave para reflexionar y motivarte:

✅ A partir de los 30-35 años comenzamos a perder masa muscular de forma natural (aprox. 3-8% por década).

✅ Esta pérdida se llama sarcopenia, y si no la prevenimos, aumenta muchísimo después de los 60 años.

✅ La masa muscular no solo sirve para “verse fuerte”, también:
• Mejora tu metabolismo y ayuda a prevenir la diabetes tipo 2.
• Protege la salud cardiovascular.
• Reduce el riesgo de osteoporosis y fracturas.
• Mantiene tu equilibrio, fuerza y coordinación, evitando caídas.
• Permite autonomía e independencia en actividades diarias (bañarse, moverse, salir).
• Incluso protege tu salud mental y tu cerebro.

La sarcopenia puede llevar a:
• Fragilidad extrema.
• Caídas frecuentes y fracturas graves.
• Dependencia total de otras personas.
• Menor calidad y esperanza de vida.

¿Cómo prevenir o ralentizar esta pérdida?
• Haz ejercicios de fuerza y resistencia (pesas, ligas, tu propio peso).
• Mantén una alimentación adecuada y suficiente en proteínas (pollo, pescado, huevo, legumbres).
• Mantente activo todos los días, no solo caminatas suaves.
• Duerme bien y controla el estrés.
• Empieza desde YA, no importa la edad.

La diferencia entre un adulto mayor fuerte y autónomo y uno frágil y dependiente no es cuestión de suerte, es cuestión de hábitos.

¡Tú puedes tener una vejez mas digna, independiente y llena de vida!
Katy Jennings

11/07/2025

Trabajar el core, o zona media del cuerpo, tiene múltiples beneficios tanto para la salud general como para el rendimiento deportivo. Un core fuerte mejora la estabilidad, el equilibrio y la postura, además de reducir el riesgo de lesiones, especialmente en la espalda baja.
Katy Jennings💜

02/05/2025

Supera tus límites y ven a entrenar en nuestros horarios exclusivos para mujeres
6:00 am
8:10 am
9:00 am
6:00 pm LLENO
(Con lista de espera)
WhatsApp 646 1492830

02/04/2025

Llego abril! Y tenemos esta promoción para ti ♾️

WhatsApp 6461492830

25/03/2025

Aquí ningún cumpleaños pasa desapercibido 🥰
Gracias por permitirnos celebrar junto contigo 🎂

24/03/2025

Vamos logrando tus metas 💪🏻

22/03/2025

Dejaremos esto por aquí y nos retiramos lento 🫣🤭♾️💜

18/03/2025

Vamos con todo !
Viene semana santa y después el veraneo.

Vente a entrenar con nosotras.
Fortalece tu cuerpo mientras te diviertes con nuestro
Súper ambiente que te va a encantar.
La coach Katy Jennings te espera

WhatsApp 6461492830

Dirección

Ensenada Centro

Horario de Apertura

Lunes	8am - 12pm
	4pm - 8pm
Martes	8am - 12pm
	4pm - 8pm
Miércoles	8am - 12pm
	4pm - 8pm
Jueves	8am - 12pm
	4pm - 8pm
Viernes	8am - 12pm
	4pm - 8pm

Teléfono

+526461492830

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FitFinity publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.