12/08/2026
MARTES Y JUEVES DE FUNCIONAL 💪🏻🤩
🟢El entrenamiento funcional o el entrenamiento de fuerza te ayudarán a fortalecer la musculatura y mejorar tu rendimiento físico dentro de tus labores cotidianos.
✅Beneficios
* Mejoras del equilibrio y estabilidad corporal.
* Mejoras en el sistema cardiovascular
* Colabora en la prevención de lesiones.
* Mejora la movilidad articular y flexibilidad dinámica
* Mejora la postura corporal.
* Aporta mejoras en la velocidad y agilidad de movimiento.
* Desarrolla la fuerza ( potencia, hipertrofia y resistencia )
