En DGO Training center entrena a tu ritmo y objetivos con equipo individual de la mano de entrenadores certificados 💪 CrossFit es un régimen de entrenamiento y un deporte compuesto por movimientos funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Los movimientos funcionales son movimientos compuestos, de múltiples articulaciones, capaces de mover grades cargas largas distancias
en períodos cortos de tiempo. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, cuyo objetivo es lograr un fitness (estado físico) amplio, general e integral que nos prepare para lo desconocido. Se distingue por ser un programa observable, medible y repetible. En CrossFit se integran movimientos y ejercicios de otras disciplinas como: halterofilia, gimnasia/calistenia, atletismo y powerlifting, entre otros. La meta es desarrollar integralmente las 10 capacidades físicas generales: resistencia, stamina, fortaleza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. La propuesta de CrossFit es un entrenamiento amplio, general e inclusivo. CrossFit es el deporte del fitness, y en DGO CrossFit estamos preparados para brindarte la mejor experiencia, el mejor servicio, y ayudarte y guiarte para alcanzar tus metas de salud física (fitness). DGO CrossFit es el primer box afiliado a CrossFit, Inc. en la ciudad de Durango, Dgo., México, y contamos con entrenadores certificados y preparados, equipo de calidad, y excelentes instalaciones.
