Mike's Training

25/09/2026

https://www.elsiglodedurango.com.mx/noticia/2026/razones-para-comer-bien-segun-un-especialista-en-nutricion.html
Tú salud es lo más importante de tú vida

Hablar de alimentación saludable suele reducirse a una lista de lo que conviene comer y de aquello que es mejor dejar fuera del plato. Sin embargo, para el nutriólogo y entrenador duranguense Miguel Güereca, conocido en redes sociales como Mike’s Training, el verdadero cambio comienza mucho ant...

23/09/2026

https://www.elsiglodedurango.com.mx/noticia/2026/10-consejos-para-prevenir-la-diabetes-segun-el-nutriologo-duranguense-miguel-guereca.html
Prevención de la Diabetes

Antes de que aparezcan los primeros síntomas, la prevención ya puede estar marcando la diferencia. En un contexto donde las enfermedades crónico degenerativas han aumentado de manera importante en México, y donde padecimientos como la diabetes y la hipertensión representan una preocupación…

18/09/2026

https://www.elsiglodedurango.com.mx/noticia/2026/errores-comunes-en-la-cena-analizados-desde-la-nutricion.html
Cenar mucho es malo y no cenar tambien, analiza esta información

Cada vez son más las personas que buscan perder peso o reducir grasa corporal, pero entre dietas de moda y consejos virales la cena suele convertirse en uno de los momentos más confusos del día.Para el nutriólogo duranguense Miguel Güereca, muchos de los errores que se cometen por la noche part...

14/09/2026

https://www.elsiglodedurango.com.mx/noticia/2026/razones-para-comer-bien-segun-un-especialista-en-nutricion.html
Comer bien no es algo solo por estetica, es vida y salud para tú cuerpo, come para vivir más

Hablar de alimentación saludable suele reducirse a una lista de lo que conviene comer y de aquello que es mejor dejar fuera del plato. Sin embargo, para el nutriólogo y entrenador duranguense Miguel Güereca, conocido en redes sociales como Mike’s Training, el verdadero cambio comienza mucho ant...

12/09/2026

https://www.elsiglodedurango.com.mx/noticia/2026/como-sobrevivir-a-los-antojitos-mexicanos-los-consejos-de-un-nutriologo.html
Que no te gananen estas fiestas de Septiembre 🤓

Las Fiestas Patrias suelen ser una de las temporadas más esperadas del año, pero también una de las más desafiantes para quienes buscan cuidar su alimentación.Entre el pozole, los sopes, las tostadas y los postres tradicionales, es fácil caer en excesos que después pasan factura. Para el nutr...

10/09/2026

En centro deportivo Mike's Training🏃‍♀️🏋🏃, nos sentimos muy orgullosos de nuestra atleta🥇🥇🥇 Esmeralda Soto Bueno💯, quien participó este domingo en el Mr. Durango 2026🔥🔥, demostrando que todo es posible y cualquier meta es realizable, con esfuerzo diario y disciplina🫡cada sueño se puede hacer realidad!!! 👐

31/08/2026

https://www.elsiglodedurango.com.mx/noticia/2026/10-tips-para-comer-mejor-segun-un-nutriologo.html
10 Tip´s para mejorar tú salud

Hoy cuidar la alimentación se ha convertido en parte de un estilo de vida que busca bienestar, energía y una mejor relación con la comida. Sin embargo, para muchas personas cambiar sus hábitos parece una tarea complicada, creen que implica gastar más dinero, eliminar sus platillos favoritos o.....

29/08/2026

https://www.elsiglodedurango.com.mx/noticia/2026/errores-comunes-en-la-cena-analizados-desde-la-nutricion.html
Errores que se cometen al querer bajar de peso y no cenar o cenar poco....

Cada vez son más las personas que buscan perder peso o reducir grasa corporal, pero entre dietas de moda y consejos virales la cena suele convertirse en uno de los momentos más confusos del día.Para el nutriólogo duranguense Miguel Güereca, muchos de los errores que se cometen por la noche part...

28/08/2026

https://www.posta.com.mx/durango/nutriologo-de-durango-advierte-los-riesgos-de-usar-inyecciones-glp1-para-bajar-de-peso/vl2248242
Tengan cuidado, tú cuerpo es unico, cuidalo y atiendelo con una correcta alimentación y ejercicio diario.

Especialista alerta sobre el uso de inyecciones GLP-1 para bajar de peso.