08/04/2019
para optimizar el v***r, se debe salir en cuanto el sudor se deslice por el cuerpo. Esta primera fase no debe exceder los 15 minutos. Entonces, hay que ducharse de nuevo con agua tibia o fresca, secarse y concederse unos minutos de descanso estirándose.
Deberemos entrar de nuevo en la sauna durante otros 15 minutos.