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Super Fitness Durango

Casa
Mexico
Durango
Super Fitness Durango

Super Fitness México cuenta con más de 20 sucursales a nivel nacional y se ha convertido en una de las cadenas de gimnasios más exitosas del país.

Contamos con más de 50,000 socios activos y al paso del tiempo hemos generado en ellos un impacto posi Te ayudamos a lograr tus objetivos. Estamos enfocados en el óptimo desarrollo de nuestros clientes dentro dentro de los centros de acondicionamiento físico. Nos esforzamos en obtener la lealtad de nuestros socios y motivarlos para que ejerciten su cuerpo independientemente de su edad, salud y peso

22/06/2017

Mejora tu metabolismo para conservar la línea.

21/06/2017

No cabe duda que el cuerpo humano es una máquina perfecta. Por eso hay que cuidarlo con ejercicio y una buena alimentación.

19/06/2017

Si no tienes tiempo de venir esta sencilla pero funcional rutina de te mantendrá activa. El chiste es no dejar de moverte.

17/06/2017

Además no te debes de enfocar en el peso, mejor enfócate en las tallas, ya que los verdaderos cambios se notan en tus medidas, pues el peso es variable y se puede deber a muchos factores como por ejemplo que un día estás inflamada, que hayas ingerido muchos líquidos y a la vez los retengas.

Otra variable es que gracias a tu constancia y dedicación, tu peso se deba al incremento de masa muscular y no de grasa. Por eso mejor opta por medirte y olvida la báscula.

17/06/2017

Una clase para divertirse y sacar esa se*******ad que te caracteriza de una forma muy divertida.
Horarios:
Miércoles 7:30 AM - 7 PM
Viernes 10 AM

16/06/2017

Si no confías en ti misma, nadie más lo hará por ti.

16/06/2017

Aerobox, Horarios:
Martes y jueves 7:30 AM - 6:00 PM
Lunes y miércoles 8:00 PM
Miercoles 10 AM

15/06/2017

Esta galería muestra el resultado del esfuerzo, dedicación y una buena alimentación. Si no te rindes, tarde o temprano los resultados llegan.

¡No te rindas!

14/06/2017

Tú solo dedicate a disfrutar.

14/06/2017

¿Sabías que los plátanos son más benéficos para tu si los consumes cuando están un poco maduros? Esto se debe a lo siguiente:

Dependiendo de la madurez de esta fruta tienden a convertir el almidón en azúcares, en su caso sacarosa. Pero ¡ojo! esto no quiere decir que comerse un plátano maduro sea pura azúcar, te explicamos por que.

Cuando el plátano esta semi-verde el almidón que este contiene suele ser más elevado y por tal motivo se asimila más lento por lo que el aporte de energía se va dando poco a poco. Pero también ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre, saciar e inclusive controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Si el plátano esta maduro tiene un alto contenido de azúcares y esto hace que se asimile más rápido en comparación cuando no lo esta. Comer un plátano maduro es una buena opción post-entrenamiento. Por otro lado aporta fibra, fortalece el sistema inmunológico, nos aporta vitaminas A, C, K y minerales.

Como puedes ver consumir un plátano que no esta maduro es bueno, pero cuando lo esta es aún mejor. Pero no te asustes por su alto contenido de azúcar, ya que es natural y no es igual a la azúcar refinada, esa que se agrega a los tés, aguas de sabor, refrescos, etcétera, esa azúcar no aporta nada bueno. Pero cuando consumimos alguna fruta esta nos aporta además de azúcares, fibra, vitaminas y minerales.

13/06/2017

Les compartimos otra receta de jugo de verduras que les ayudará a combatir la "celulitis". Este jugo lo pueden tomar en ayunas tres veces por semana.
Fuente: HÁBITOS

12/06/2017

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