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A darle chicos ! 💪
11/09/2020

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01/09/2020

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Excelente inicio de semana 🙌Recuerden comer saludable y entrenar 🌻
31/08/2020

Excelente inicio de semana 🙌

Recuerden comer saludable y entrenar 🌻

Buen día a todos gente 🙌Les dejamos algunos consejos para su día a día en cuarentena 😇1. Come verduras y frutas2. Elige ...
27/07/2020

Buen día a todos gente 🙌

Les dejamos algunos consejos para su día a día en cuarentena 😇

1. Come verduras y frutas
2. Elige granos integrales, en vez de granos refinados
3. Limita el consumo de alimentos altos en sodio y azúcar
4. Controla el tamaño de porciones
5. Siempre mantenerte hidratado
6. Entrena en casa 👌
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KIT DE HIERRO FUNDIDOAprovechen chicos, recuerden no salir de sus casas y hacer ejercicio. Si salen a correr, andar en b...
21/07/2020

KIT DE HIERRO FUNDIDO

Aprovechen chicos, recuerden no salir de sus casas y hacer ejercicio. Si salen a correr, andar en bicicleta, utilicen cubrebocas y mantenerse alejados de las otras personas.

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Excelente día para todos 🌻Recuerda entrenar🏋️‍♀️y comer saludable🍉. Un antojito de ves en cuando, se vale.Estos hábitos ...
06/07/2020

Excelente día para todos 🌻

Recuerda entrenar🏋️‍♀️y comer saludable🍉. Un antojito de ves en cuando, se vale.

Estos hábitos nos mantienen activo!

Hola! Les dejamos un tip para seguir manteniéndonos en forma:Es muy importante la organización, especialmente cuando est...
03/07/2020

Hola! Les dejamos un tip para seguir manteniéndonos en forma:

Es muy importante la organización, especialmente cuando estas en un plan nutricional o simplemente buscas comer mejor. Recuerda consumir suficiente vitamina C especialmente en alimentos, ya que ésta ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, entre otras.

El comer mejor y ejercitarte, ayuda a prevenir Covid-19. CUÍDATE 🍎

Hola!Les compartimos un poco de información respecto al beneficio que tiene hacer deporte en estos días de pandemia 🙌La ...
01/07/2020

Hola!

Les compartimos un poco de información respecto al beneficio que tiene hacer deporte en estos días de pandemia 🙌

La (OMS) Organización Mundial de la Salud, recomienda que una persona adulta realice una actividad física entre 150 y 300 minutos por semana para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, cáncer o depresiones, también complicaciones que agravan los casos de Covid-19.

Aprovechar esta cuarentena para mantenernos activos y sobre todo, comer saludable 🍏

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27/06/2020

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