Power Mate Crossfit

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Cerrado permanentemente.
Mañana 21 de Octubre, celebraremos nuestro segundo aniversario!!! •Gracias a cada uno, por formar parte de esta comunida...
20/10/2021

Mañana 21 de Octubre, celebraremos nuestro segundo aniversario!!!
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Gracias a cada uno, por formar parte de esta comunidad!
•mate.members Inviten a sus familiares y amigos a celebrar, haciendo un WOD padrísimo.
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Hello hello!! .mate.members •Hoy terminamos la semana libre de Lácteos!!•Y como ya saben, Cada semana en el programa The...
17/10/2021

Hello hello!! .mate.members
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Hoy terminamos la semana libre de Lácteos!!
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Y como ya saben, Cada semana en el programa The Power Of Habit los invitamos a hacer pequeños cambios positivos en sus hábitos de alimentación.
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Esta semana los invitamos a que hagan la prueba de evitar los Embutidos y Enlatados.
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Es decir, chilorio, chorizo, salchichas y todos los productos que estén enlatados.
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La idea principal es que evitemos los conservadores artificiales y demos prioridad a los alimentos frescos.
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Haz la prueba y pon atención a los cambios que sientas en tu cuerpo. Puede ser que disminuyan las agruras, tengas menos inflamación estomacal, menos gases, reducción de dolor en las articulaciones, desaparición de alergias, etc.
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¡Cuéntanos que tal te va esta semana!
•mate.members

Mañana tendremos un entrenamiento muy especial para la Familia Power Mate CrossFit .mate.members • Celebraremos La Vida,...
15/10/2021

Mañana tendremos un entrenamiento muy especial para la Familia Power Mate CrossFit .mate.members
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Celebraremos La Vida, con el MEMORIAL WOD ARMANDO, en honor al hermano y sobrino, respectivamente, de nuestros Coaches y , quien el día de mañana cumplirá 5 años de su viaje eterno.
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Invitamos a todos nuestros amigos, locales y foráneos a unirse a esta celebración, ya sea que nos acompañen en .mate.crossfit en cualquiera de nuestros horarios, o bien, hagan el entrenamiento en sus casas, o en sus respectivos gimnasios.
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For Time:
21-15-12-9-6-3
Power Cleans
Box Jump
Pull ups

Hombres 135; Leones 165
Mujeres 75; Leonas 115
Caja 24"/20"
•mate.members

Tienes 60 años o más? Enhorabuena! •Aquí adaptamos los Ejercicios a TU CAPACIDAD PERSONAL. •ENTRENAMIENTO DEL DIAJueves ...
14/10/2021

Tienes 60 años o más?
Enhorabuena!
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Aquí adaptamos los Ejercicios a TU CAPACIDAD PERSONAL.
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ENTRENAMIENTO DEL DIA
Jueves 14 de Octubre
5 Rounds for time of:
20 Alternating Front racked step ups/Lunges
10 Bent over Rows
6 Inchworms + Hand release push ups + Taps

Hombres: 75 y 24; Panteras 15 Rows + 9 Inchworms
Mujeres: 55 y 20; Leonas 15 Rows + 9 Inchworms
Score: Tiempo total
Meta:

13/10/2021

www.powermatecrossfit.com
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Programa Online
Asesoría por WhatsApp
APP fácil de usar.
Ejercicios para todo tipo de capacidades.
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Mandanos un DM o un mensaje al 667-473-9098
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Hola PowerMatters!! Su salud y seguridad son lo más importante para Power Mate. •Es por ello qué, debido a la situación ...
13/10/2021

Hola PowerMatters!!
Su salud y seguridad son lo más importante para Power Mate.
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Es por ello qué, debido a la situación climatológica, decidimos suspender las clases el día de mañana 13 de Octubre.
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A Entrena En Casa!!
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Aún no “encuentras” el tiempo para hacer ejercicio?Tienes mucho trabajo?O acaso tienes muchas tareas y obligaciones? •Si...
12/10/2021

Aún no “encuentras” el tiempo para hacer ejercicio?
Tienes mucho trabajo?
O acaso tienes muchas tareas y obligaciones?
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Siempre hay tiempo para lo más importante !!!
TU SALUD !!!
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Presencial o En Linea, muévete!
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www.powermatecrossfit.com
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Para poder brindar amor y alegría a tu familia primero necesitas invertirte tiempo a ti mismo, con tan solo poco tiempo ...
30/08/2021

Para poder brindar amor y alegría a tu familia primero necesitas invertirte tiempo a ti mismo, con tan solo poco tiempo al día para ti, te dará la energia necesaria para tus actividades diarias.
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Agenda tus 3 clases muestra en Power Mate al 667-236-1161.
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27/08/2021

Hey!
Te estamos hablando a ti!
Si, a ti!
La comunidad de Power Mate CrossFit está compuesta de personas auténticas, reales y comunes.
Ocupándose de mejorar su salud día a día.
Tú puedes ser parte de esta comunidad.
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Sea cual sea tu razón vas por buen camino y en Power Mate te queremos ayudar.•
26/08/2021

Sea cual sea tu razón vas por buen camino y en Power Mate te queremos ayudar.
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Hacer ejercicio con un compañero (amig@, pareja@, familiar) es una grán motivación para mantenerte en movimiento, aprove...
25/08/2021

Hacer ejercicio con un compañero (amig@, pareja@, familiar) es una grán motivación para mantenerte en movimiento, aprovecha está promoción, en donde la inscripción es totalmente gratis para ti y tu acompañante.
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Mandanos un DM o un mensaje al 667-236-1161.
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Boulevard Francisco Labastida Ochoa #1219 FracCalle Chapultepec Del Río
Culiacán
80040

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