Personal Fit Cuernavaca México

12/11/2020

¿Quieres maximizar tus resultados al entrenar en casa?
Aquí aprenderás todo lo necesario🤓

Aprenderás las técnicas correctas de los diferentes implementos que puedes utilizar en casa ylos beneficios que te ofrece el ejercicio funcional.

05/08/2020

Aparta tu lugar, tendremos mucha información que aportar sobre el entrenamiento funcional en casa.

05/08/2020

¡Aparta tu lugar! 🧠👨‍🏫

07/07/2020

¿Por qué contratar un entrenador personal?

1) Porque te va a dar una programación y un seguimiento únicos para que alcances el objetivo que tengas en mente.
2) Porque siempre va a estar para desarrollar tu máximo potencial físico y anímico.
3) Porque de la mano de su conocimiento tendrás mínimas o nulas probabilidades de lesionarte.
4) Porque buscará los ejercicios que mejor se ajusten a tu biomecánica y somatotipo para los mejores resultados.
5) Porque puede entrenarte dónde y cuando te sea más sencillo.

07/07/2020

Evalúa tu nivel de hidratación antes y después de la actividad física.

1) El agua posee propiedades reguladoras de temperatura en el cuerpo.

2) El agua es el principal facilitador para que se dé una contracción muscular eficiente.

3) Si no hay una buena hidratación corporal hay un mayor riesgo de lesiones musculotendinosas.

4) Si hay una hidratación adecuada, tu rendimiento será el ideal.

Acércate a nosotros y te decimos cómo puedes hidratarte mejor según tu actividad física.

03/07/2020

Si estás buscando entrenador personal en Cuernavaca, somos tu mejor opción.

03/07/2020

Si estás buscando entrenador personal en Cuernavaca, somos tu mejor opción

02/07/2020

🌎Todos sabemos que tenemos que calentar antes de hacer actividad física 🏋️‍♂️⛹️‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️🏌️‍♂️
Pero ¿sabemos como calentar?
3 sencillos pasos:

1) Lubrica tus articulaciones. Realiza movimientos amplios, controlados y muy conscientes de todas las articulaciones del cuerpo

2) Eleva tu Frecuencia Cardiaca y tu temperatura corporal. Comienza a realizar movimientos que de forma ascendente generen intensidad.

3) Activa tus músculos. Realiza algunos estiramientos dinámicos y ejercicios de aproximación, es decir, que tengan similitudes con los movimientos que realizarás en tu entrenamiento.

01/07/2020

Entrena en casa, nosotros nos encargamos de los resultados

26/05/2020

En este curso aprenderás la mejor forma de entrenar en casa 💪🏼🏠

30/04/2020

En unos días estará disponible el curso online para entrenar desde casa... ¡espéralo!

24/03/2020

¿Quieres continuar con entrenamiento desde casa?
Cuernavaca te asesora en línea