Lunes 7am - 8pm Martes 7am - 8pm Miércoles 7am - 8pm Jueves 7am - 8pm Viernes 7am - 12pm Sábado 9am - 10:30am

Zolo Pilates

Casa
Mexico
Cuernavaca
Zolo Pilates

"Consciencia de la salud física, mental y emocional." Pilates, Yoga, Spinning, Bosu, Total Body. Formación de maestros de Pilates a nivel internacional.

Cuidar y nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu desarrollando la conciencia. Nuestro objetivo es fomentar la importancia del movimiento para promover la salud a nivel físico, mental y espiritual. Nuestra misión es ayudar a la gente a encontrar la felicidad a través del movimiento. Formamos parte de Pilates Method Alliance Chapter Mexico, lo cual nos permite formar a maestros de Pilates a nivel i

nternacional. Nuestro equipo ha tenido oportunidad de prepararse con maestros como Kevin Bowen, Julian Littleford, P.Jo Claire, Mike Morris, Leslie Bender y Alisa Wyatt , entre otros. En cuanto a yoga nos hemos certificado con maestros como Shiva Rea, Edward Clark, Sherri Cherokee, Tej Monga, Desire Rumbaugh, entre otros. MISIÓN

Zolo Pilates ha desarrollado su propio método y estilo de entrenamiento de Pilates que permite a través del ejercicio guiado por instructores expertos, alcanzar una integración balanceada del cuerpo y mente. Es una experiencia para conocerse a uno mismo. Nuestras discipllinas son seguro, efectivo, dinámico y variado ya que trabajamos con los seis principios fundamentales: power house, concentración, control, precisión, respiración y fluidez. VISION

Ser un centro de bienestar con la mas alta calidad en servicio y ser una institución internacoial en formación de profesionales en Pilates y Yoga

24/08/2026

Esta es la señal que necesitabas para visitar nuestro estudio de Pilates en Cuernavaca📍

19 segundos de 🙂‍↔️

19/08/2026

En Pilates, fuerza, movilidad, respiración y control no trabajan de manera aislada: se integran para crear movimientos más conscientes, fluidos y precisos.
Porque moverte no es solo ejecutar un ejercicio; es entender cómo participa tu cuerpo en cada movimiento.
Integra el movimiento. Conecta con tu cuerpo. 🤍

12/08/2026

En Pilates, un pequeño ajuste de pies puede cambiar todo el movimiento. 🦶

Talones, metatarsos, puntas o una posición en V generan estímulos diferentes: pueden cambiar la movilidad del tobillo, la participación de la cadena posterior o el trabajo de estabilización de la cadera. 👁

• Talones: favorecen el trabajo de la cadena posterior, especialmente en la extensión de cadera y rodilla.

• Metatarsos: permiten trabajar con mayor participación del pie y tobillo, involucrando la pantorrilla y la cadena posterior.

• Puntas: cambian el ángulo del tobillo y la distribución de la carga, generando un estímulo diferente en piernas y pies.

• Posición en V: incorpora rotación externa de cadera y demanda mayor control de la alineación de las piernas.

No hay una posición “mejor” que otra: cada una tiene un propósito y cambia la manera en que construimos el movimiento.

21/07/2026

Cuando eliges Pilates, eliges mucho más que una forma de ejercitarte.

El bienestar se construye con constancia, con personas que te impulsan a seguir y con un espacio donde cada sesión aporta algo nuevo. No solo fortaleces tu cuerpo; también desarrollas conciencia, confianza y una mejor conexión contigo.

Porque el movimiento cobra un significado diferente cuando se comparte, se disfruta y se convierte en parte de tu estilo de vida. ✨🤍

08/07/2026

Pilates no se trata solo de fortalecer el cuerpo.
Se trata de crear una conexión con él, entender cómo se mueve y descubrir todo lo que es capaz de hacer cuando lo escuchas. 🧠👂✨
#

30/06/2026

¡Tu cuerpo no necesita ser perfecto para empezar!

21/06/2026

Una sesión donde sin duda nos pusimos a prueba.
Cada día nos gusta retarnos y mejorar la movilidad de nuestros cuerpos.👏✨️

19/05/2026

Que nadie subestime la capacidad y fuerza de lo que conlleva entrenar pilates✨️

12/05/2026

La postura de los pies en pilates juega un papel fundamental sobre todo nuestro cuerpo.✨️

18/02/2026

Cada detalle cuenta.
La respiración, la precisión, el control. Pilates no es solo movimiento, es conciencia en cada gesto,
equilibrio en cada transición y ritmo que conecta cuerpo y mente.

Así se viven nuestras clases:
desde lo más sutil hasta lo más profundo. ✨

Dirección

San Diego 407
Cuernavaca

Horario de Apertura

Lunes	7am - 8pm
Martes	7am - 8pm
Miércoles	7am - 8pm
Jueves	7am - 8pm
Viernes	7am - 12pm
Sábado	9am - 10:30am

Página web

http://www.certificaciondepilates.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Zolo Pilates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.