Lunes 8am - 10pm Martes 8am - 10pm Miércoles 8am - 10pm Jueves 8am - 10pm Viernes 8am - 10pm Sábado 12pm - 4pm

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Gravity Fitness

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01/12/2025

Último mes del año, a seguir entrenando con la misma disciplina con la que se entrenó todo el año 🙌🏽

No aflojen! Ánimo! 💪🏾

01/04/2025

🤩

13/02/2025

Que tú mejor cita de este mes, sea venir a entrenar a 🥰
Ven y entrena con nosotros 💪🏻

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18/01/2025

“Cada paso que das, por pequeño que parezca, te acerca a tus metas. No importa cuántos obstáculos enfrentes, recuerda que la clave está en no rendirte. Confía en ti, porque tienes la fuerza para lograr lo que te propongas.

¡El éxito está en tu perseverancia!”

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08/01/2025

Horarios en Gravity Fitness Cuautepec 🏋🏼‍♀️

☑️ Lunes a Viernes de 8:30 am a 2:00 pm y de 4:00 p.m a 10:00pm

☑️Sábado de 12:00 pm a 4:30 pm

☑️ Domingo permanece cerrado.

Aprovecha nuestras promociones 👌🏻🤩
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09/12/2024

Si quieres entrenar de manera inteligente 🧠 💪🏻 🏋🏼‍♀️ deberías saber esto:

Los ejercicios que eliges siempre dependen de tus objetivos.

1- Si tu objetivo es ganar masa muscular:
quieres enfocarte en un grupo muscular preciso y hacer que tu movimiento sea lo más difícil posible para este grupo:
eliminando un máximo las compensaciones con el resto del cuerpo. (Trabajas en un rango entre 6 y 15 reps)

2- Si tu objetivo es ganar fuerza: quieres involucrar todos los músculos de tu cuerpo para generar un máximo de fuerza y vas a adaptar tu técnica para facilitar el movimiento. Trabajas en un rango inferior a 5 reps.

3- Si tu objetivo es ganar en explosividad, como para el trabajo de fuerza, vas a usar todos los músculos de tu cuerpo pero esta vez quieres hacer cada reps lo más rápido posible. Puedes descansar entre las reps (

Dirección

Cerrada Hidalgo # 102
Cuautepec De Hinojosa Centro
43740

Horario de Apertura

Lunes	8am - 10pm
Martes	8am - 10pm
Miércoles	8am - 10pm
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Viernes	8am - 10pm
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