Impulse Studio

21/01/2022

Tu decides que clase de vida tener y hasta donde quieres llegar, salir de la rutina diaria con tan solo una hora de ejercicio te ayuda a mejorar tu salud.

18/01/2022

Seguimos con la promoción!
Durante enero $400 al mes, sin costo de inscripción!
Únete a nuestra comunidad y entrena para mejorar tus habilidades deportivas.

13/01/2022

Quiere ser el mejor?
Aprecia y aprende la técnica de los que hoy en día son los mejores, recuerda que primero viene la técnica luego el peso 😉

13/01/2022

Nada nos detiene!
Tu que esperas para venir a tu clase muestra gratis!
Recuerda que los cuerpos para el verano lo construyes en invierno!

07/01/2022

De los crossfitters no van a estar hablando!

07/01/2022

Que no te suceda!
Te ayudamos a mantenerte en forma y aumentar tu rendimiento deportivo
Ubicados en Cuauhtémoc chihuahua en la colonia Guadalupe Victoria frente a minibar

04/01/2022

Somos iguales a la hora de entrenar, lo que importa es dar siempre el 100%

03/01/2022

Empieza el año con toda la actitud!
Aquí nuestros precios, cualquier duda escríbenos, con gusto te atendemos!

03/01/2022

25/12/2021

Feliz navidad y prospero año nuevo les desea Impulse, que todos sus deseos se cumplan y a seguir cumpliendo metas! 🎄🥳🎉

17/12/2021

⚠️DETENTE A LEER TE ROBARE UN MINUTO⚠️

Obesidad Covid-19: Los países más obesos del mundo

De acuerdo con un informe de la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE), los países con mayores índices de obesidad entre su población son los siguientes. Es importante mencionar que sólo se tomó en cuenta a la población adulta de cada nación.

🇺🇸Estados Unidos (38.2%).
🇲🇽México (32.4%).
🇳🇿Nueva Zelanda (30.7%).
🇭🇺Hungría (30%).
🇦🇺Australia (27.9%).
🇬🇧Reino Unido (26.9%).
🇨🇦Canadá (25.8%).
🇨🇱Chile (25.1%).
🇫🇮Finlandia (24.8%).
🇩🇪Alemania (23.6%).
Como se puede apreciar, México ya ocupa el segundo lugar a nivel mundial cuando se considera a los adultos. En tanto que dentro del rubro infantil nuestro país ocupa el primer lugar debido a que en la actualidad el 16.8 por ciento de los menores tienen obesidad.

Cabe señalar que las probabilidades de fallecer por causa de COVID son sumamente elevadas si eres obeso.
Por eso te pedimos cuidate, cuida tu alimentación, cuida tus hábitos y trata de dejar a un lado esa vida sedentaria.

VAMOS HACIA DELANTE POR UN MUNDO CON POBLACION MAS SANA!

22/11/2021

La pirámide de necesidades para ser un mejor atleta.

Lo que nos indica esta tabla es que hay que balancear proporcionalmente.
1.- El mas importante de la pirámide es tu nutrición, si no comes balanceado, proteínas, verduras, frutas, fibras, grasas, tu cuerpo no va a encontrar ese balance que es necesario para rendir al máximo y estar en forma.
2.- Metabolic Conditioning (Metcon)
El metcon son las actividades metabolicas para mejorar la condición física, incrementar masa muscular y perder grasa. Básicamente es para tener “mas aire a la hora de entrenar”.
3.-Gymnastics.
Los movimientos de gimnasia son aquellos en los que no trabajamos con pesos ajenos al nuestro, tales como pull ups, push ups, hand stand walk, air squats, etc. Es esencial tener un dominio en la técnica de ellos ya que de ahí se derivan otros ejercicios mas complejos.
4.-Weightlifting & Throwing.
Se refiere a los ejercicios que se realizan con objetos externos ya sea con poco o mucho peso incluido, tales como barras, kettlebells, pelotas, remadoras,etc. Nos ayudan a ir incrementando gradualmente nuestra fuerza y mejorar nuestra forma física.
Y al final tenemos Sport, como conjunto de todos ellos, competencias, partidos, etc.
OJO el esquema piramidal no quiere decir que unos sean mas importantes y por eso haya que descartar los otros, si queremos lograr nuestro maximo fitness debemos trabajar arduamente en todos y cada uno de ellos.
Ahora bien, si tuviéramos que agregar algo mas a nuestra pirámide seria EL DESCANSO, si nuestro cuerpo no esta descansado lo suficiente, difícilmente vamos a soportar y/o cumplir con las necesidades de esta pirámide.

Así que ya sabes si quieres lograr mejorar tienes que implementar todo esto en tu día a día.

Equipo Impulse.