Warriors GYM

Warriors GYM APLICANDO LA CIENCIA DEL DEPORTE

14/04/2022

⚽🧠❤

02/03/2022

Cada vez es más sólida la evidencia que muestra que los beneficios de llevar un embarazo activo no solo se limitan a la salud de la madre, sino también a la del bebé. Menos conocidos son los efectos que tiene el ejercicio durante este periodo sobre el desarrollo cognitivo del niño. Además, est...

28/10/2021

La acumulación de grasa y pérdida muscular que la mayoría de personas experimentan con la edad tienen más que ver con ser sedentario que con acumular años.

Evidentemente el envejecimiento juega un papel, pero la mayoría de estudios demuestran que las personas que mantienen un buen nivel de actividad física (y una buena dieta) son capaces de retener la masa muscular y evitar aumentar de peso.

En resumen, importan más los hábitos que los años.

26/10/2021

Hacer ejercicio extenuante por primera vez o tras un tiempo parado y sin una preparación previa puede tener importantes consecuencias, incluyendo un alto riesgo de insuficiencia renal aguda y en algunos casos la muerte.

17/10/2021

Algunos criterios para seleccionar un buen gimnasio

10/10/2021

La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo, y de no ser tratada correctamente puede acarrear consecuencias fatales para el paciente. Recientemente se ha empezado a estudiar el papel del ejercicio en personas con una clara predisposición genética a tener depresión. Los resulta...

08/08/2021

El músculo es un órgano endocrino que establece un diálogo cruzado con el resto de órganos ayudando a preservar su salud. La pérdida de masa muscular asociada al cáncer acelera la progresión de la enfermedad ya que reduce uno de sus principales muros de contención a nivel metabólico.

07/08/2021

El déficit de fuerza y de masa muscular, predispone a una respuesta inmune deficiente ante enfermedades graves como puede ser la COVID-19. La fuerza reafirma su importancia como marcador de salud, ya que mayores niveles de fuerza se relacionan con menor mortalidad por todas las causas.

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